体脂肪を増やす方法についてお願いします

質問

太らない体質でとても苦しく悲しいです

なんでもいいので
体脂肪を増やす方法教えてください

回答No.3

noname#181117 · ベストアンサー

あまり食べ物に頼らないほうが。
かえって体に悪いから。

筋肉をつける方法、考えましょう。

回答No.2

hikage-0914

生クリームとか、カカオ率の高いチョコレートとか、揚げ物とか、
脂肪分の多い食べ物や、
炭水化物を多くとる。
あとは夕食を、就寝前1時間内くらいに食べるとか。

回答No.1

foas154

一日二食ドカ食いして引きこもれば簡単です。