産後の体重について

質問

出産して1ヶ月半が経ったものです。

妊娠前は152ｃｍ40ｋｇで、妊娠で8.5ｋｇ増えました。
6.5ｋｇはすぐに減りましたが、あと2ｋｇが全く減りません。
母乳メインの育児（一日２００ｍｌ弱しミルクを足します）なので、
すぐ減るかと思ったのですが・・。
ちなみに、母乳と体力保持のためにしっかり三食食べていて、
一日１８００ｋcal～２０００kcalちょっとは食べているかと思います。
一日家にいてあまり動かないので、多すぎるのでしょうか。
母乳育児のみなさんは、２ｋｇ位だとどれくらいで戻りましたでしょうか？

参考にさせて頂きたく、ご回答どうぞ宜しくお願い致します。

回答No.4

zukuzuku3 · ベストアンサー

私は最初の1ヶ月以外は完ミです。一応最初は母乳だったということで回答させてください_(._.)_

妊娠前157cm42kgで49kg(7kg増)で出産しました。退院までに3kg減りました。残りの4kgはずっと停滞してて、半年を過ぎてから急に減り、今は41kgです。半年たってなぜ急に減ったかは不思議です。もしかしたら2月に産んで半年たった頃が夏場だったからエネルギー消費が激しかったのかも。

食事制限はほとんどしてなくて、2000kcalは優に超えています。運動も育児と家事以外は全く…。

やっていたのは最初の2ヶ月ぐらい寝るときに骨盤のバンドをしていたのと、妊娠前にはいていたスキニーを無理やり履いて骨盤を戻したことぐらいしか思い当たりません。

お腹のプヨ肉もいつの間にかいなくなって妊娠以前よりスッキリしました。

体力もすっかり戻り元気いっぱいです(*^o^*)

まだ産後1ヶ月半ですからこれからじわりじわりと減るかもしれませんね♪産後6ヶ月間が一番やせやすい時期と聞きますし。

お礼

ご回答いただきまして、ありがとうございました
私も2000kcal超の日が多いと思います。。
それで痩せるどころか増えて行っているような・・
しっかり運動もそろそろ始めたいのですが、今回初めて出産なので、
体がおかしくならないか?、まだ怖くて。。
完ミの場合も、痩せやすい産後半年の間に減っていくのですね！
もしかしたらミルクにするかもしれないので参考になりました。
骨盤ベルト私もやっています。ウエスト用のニッパーはまだ使用して
いませんでしたが、補正下着やはり効果あるのですね。
ありがとうございました！

回答No.5

bawbaw0j10

私は現在2人目妊娠7ヶ月の者です！
1人目の時はトータル11キロ増え、産後1ヶ月で7キロ減り2ヶ月目には2キロ程度しか減らず3ヶ月目で6キロ減りました。
哺乳瓶を嫌がったため完母です。
出産前より4キロマイナスになり喜んでいたところ2人目妊娠で、すでに妊娠前より10キロプラスです(+_+)
でも、また完母でいけば痩せると思って楽観視しちゃってます^_^;

産後1ヶ月半ならこれからまだまだ減ると思います！
しっかり食べていっぱいおっぱいあげてくださいね♪

お礼

ご回答ありがとうございました。
完母で2ヶ月目で2kg減ったのですね！
私は少しミルクも足しているのでもうちょっと掛かりそうですが、
目安が見えてきました。
参考になりました。ありがとうございました。

回答No.3

sky-paints

１人目の時は、ＭＡＸ１３ｋｇまでいき、出産前に３ｋｇダウンで出産しました。
混合でしたが２週間で元に戻り、食べても食べても（お腹がすくので）減る一方で母乳痩せをしました。
－５ｋｇまで落ちましたが断乳後は元の体重に戻りました。

２人目は、９ｋｇ増、小学生になりましたが、いまだに戻っていません。
あと２ｋｇのところまでいったのですが、断乳後に＋２ｋｇ体重が増えてしまいました。

運動は２人目の方がしていると思うのですが、腰の開きの戻りが悪いと感じています。
そういえば、１人目の時には産後腰をしっかりと締め付けていました。

二人とも母乳とミルクでしたが、違いというと、１人目の時には一日中母乳でした。
一日10回～15回を１０分～４０分。母乳を４０分あげて、やっと寝たと思ったら１０分後にまた母乳って感じの時もあり、おっぱい出している方が一日の中で多いと思いました。
二人目の時には、上の子の送り迎えや、公園などにいったりとしていので、母乳をあげる回数は違っていたと思います。

あと２ｋｇですね。まだ１か月半なら大丈夫ですよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。
私も、母乳間隔同じ様な感じです。一日母乳やっている割にはよく聞く
母乳痩せが全くないなあーと思っていました。
お腹が空いて一日中食べてる気がするので、食べ過ぎなのか、逆に増えてるような。。
腰のベルトやってますが、続けた方が良いのですね。
参考になりました。ありがとうございました。

回答No.2

suzumekko

こんばんは 産後４ヶ月です。

私は産後３ヶ月の時には妊娠前より体重減りました。３食しっかり食べます（食べ過ぎ）。運動してません。とにかく母乳を出してるって感じです。
生後２ヶ月なる前まで授乳は１時間～１時間半間隔で、生後３ヶ月で、３時間間隔になりました。おかげでうちの息子は太ってます。
ミルクを足さずに母乳だけで足りるようになったら体重も減っていくんじゃないかな～。
母乳がたくさん出るように根菜類の汁物をめちゃくちゃ食べてました。

お礼

ご回答ありがとうございました。
私も母乳、30分～1時間間隔で、夜にはいつもヘトヘト・フラフラですー。
私も母乳のためにお米・具だくさんのお味噌汁・根菜類も
煮物にしてよく食べてます。
3ヶ月が目安なんですね！参考になりました。ありがとうございました。

回答No.1

meieipu

１６０cm４８キロで同じく妊娠で８キロほど増えました。
完全母乳だったので体重だけなら半年でしたよ。

ただ・・・体力はなかなか戻りませんでしたね～。
産む前はトレッキングとか元気に行ってたけど、産んだ後は同じく家にばっかりいる生活だったので体力が完全に戻るには１年以上かかりました。（家で体操はしていました。）

いくら母乳でも１ヶ月では元の体重には戻りませんよ。
３ヶ月ぐらいで近くなり半年以上になると逆に少なくなるぐらいでした。
でも断乳近くは気をつけないと太りますから間食には注意が必要です。

姉はそれでせっかく母乳で体重減ったのにリバウンドして妊娠中と同じ体重に戻ってましたから。

お礼

早速のご回答ありがとうございました。
知り合いは12kg増えて1ヶ月で戻っていましたが、そういう方が珍しいのでしょうね。。
その人は母乳はあんまり出ず、ミルク多めなので、
母乳で減った訳ではなく、食べ物の摂取カロリーが少ないのでしょうね。
参考にさせて頂きます！ありがとうございました。