学校の身体測定について

質問

今度（9日）大学で健康診断があり、体重も計るのですが
私は太っていて人一倍体重を気にしているので
健康診断が嫌で嫌でたまりません。

そのため、少し前にダイエットし、3kg減らしたものの
悪いタイミングで生理前が訪れさらに、生理が2週間以上遅れ
せっかく減らした3kgも元に戻ってしまいました・・。

なので健康診断に行くのがとても憂鬱です。
先生も他の人に体重が見えないように記録したりとか
そうゆうことをしてくれないし、
ほかの人に見えたらどうしようとか考えてしまいます・・。

残り2日で3kg減らすのも無理だし、
どうすれば憂鬱な気持ちから抜け出せるでしょうか・・

回答No.3

bari_saku

私もダイエット中なのですが、人一倍体重を気にする人はそもそも太らないと思いますよ。
気にしないからこそ、太るのです。
ただ、若い方の場合、全然太っていないのに太っていると思っている人の方が多いので、まずはご自分の身長から標準体重を割り出してみて下さい。

↓参考
http://www.health.ne.jp/check/bmi.html

もし体重が標準レベルなら、気にする理由がありませんから気にしないように頑張って下さい。
もし本当に太っているなら、現在の体重は過去の自分の怠惰のせいと心得て、次の身体測定までに結果を出しましょう。

回答No.2

qwe999

私は、女性の体重の数値を気にする男性を見たことがありません。
また他の女性の体重を気にする女性も見たことがありません。
（自分との比較対照として知りたいぐらいはあるかもしれませんが。。。）

私見で言わせてもらうと、女性の体重で気にするのは見た目です。

見た目が細ければ、実は重くても細いと認識し、見た目がぽよぽよなら、実は軽くても太っていると認識します。

なので、健康診断だからダイエットというのは意味がありません。
普段からの見た目を意識したほうが良いと思います。

やせていれば良いというものではありませんが、自分の理想体重があるのであれば普段から頑張ったほうが良いと思います。
健康診断では開き直って、これからの”普段”を頑張ってください。

回答No.1

tyoukaifusuma2

一緒に回る友達とかに＋５kgぐらいの体重だと
公言してから健康診断に臨んでみる。
そうすると実際に計ったときに言ってた数値より
－５kgになるので、やせちゃいましたという空気を
作り出せる。
というのはどうでしょうか？