締切済み

劣等感

2012/02/06 22:11

劣等感とか自分嫌いとかで悩んでます。苦しいです。ついこの前もODしました。でも、ある時ふと「自分はこの世にいてはいけないハズの人間やったんや」と思ったとたん心がフッと軽くなりました。これってどう思いますか？今までに回答してくださったかたには失礼にあたるかもしれません。すいません。それはちゃんと受け止めた上でです。

noname#150777

心の病気・メンタルヘルス
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akmmktrn
ベストアンサー率20% (1/5)

2012/02/08 01:05 回答No.6

私の経験談です。趣味や目標を見つけることから始めました。目標といっても、必然的に他人と比べてしまうような、例えば資格取得のような目標ではなく、日常生活の簡単な目標です。そして、それを簡単に記録していました。私の場合、今日は掃除と洗濯をする、といった目標をたてていました。記録を見返すと、達成できた目標が確認できるので、自信につながるかと思います。日常生活の作業を目標にすると、作業内容が習慣化され、自分の生活リズムが決められると思います。生活リズムが掴めると、他人がしていること、しなければならないこと、自分がしていること、しなければならないことがはっきりと見えてきて、自然と、他人と比べてしまう気持ちがなくなってきました。日常生活の作業をスムーズにこなせるようになると、新しいことにチャレンジする自信もつきますよ！

noname#157261

2012/02/07 13:56 回答No.5

ちわ～大丈夫かい？失礼じゃないから大丈夫ですよそう思ったら軽くなったんでしょ良かったって思いましたよ気が軽くなったんだもん楽になれたじゃないまたまた生きているいてはいけないのにいるならいるだけでいいんじゃないいれるだけでラッキー人と比べることないと思います生きてるだけでモウケモノいてはいけなかったかどうかはわからないけど生きているのは確か元々いないはずだったのにいるわけだからあなたの自由に生きられるちょっとぐらい劣ってたっていいんじゃない拘ることないですよ

obrigadissimo
ベストアンサー率23% (1613/7000)

2012/02/07 00:52 回答No.4

ホスピスで、しばらくヴォランティアをしてみませんか。世界の難民キャンプを巡って子どもたちに算数・数学を教え、オトナの人には日本の文化を伝えませんか。そうしたプロセスで、生きるテーマが見つかるでしょう。東日本大震災の被災地でヴォランティアをするのも、お勧めです。あなたが一番好きなことを見つけ、それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。　　（Marcus Valerius Martialis ：ローマ詩人）自他比較を止めて、自他肯定のスタンスでプラスのストロークを積み重ねていれば、質問者さまに、いいことが起きつづけるでしょう。それぞれ、自他肯定プラスのストロークは検索してください。

qwe999
ベストアンサー率66% (4/6)

2012/02/06 23:52 回答No.3

少し世界が狭いように感じますね。生きるって、この世に居てもよいとか駄目とか、そういうことではなく、精神性とは無関係な、どうでもいいような理由で生きている気がします。少し大きな世界に触れてみることをお勧めします。東南アジアで、どうみても遊んでるデパートの店員を見るとか、ヨーロッパの旅行代理店でホスピタリティ０の対応を受けてみるとか。。。彼らは人生の楽しみ方を知っているような気がします。どれだけ天才の猿がいても人間と同じにはなれないように、どんな人間も人間の枠から出ることはありません。上にも下にもね。小さい事で悩むことはないですよ。

noname#187403

2012/02/06 23:07 回答No.2

なんか自分をものすごく責めるようなことを考えると楽（？）になることってありますよね。少し経験したことありますよ。でもそんなことばかり考えてたら気持ちがマヒしちゃうというか、そういう考えに慣れてしまってますます自分嫌いになりますし、もう生きてる意味も感じられなくなってくるのではないかと思います。言い換えれば、悪い自己暗示にかかってしまうということです。私個人の経験では、自分が劣等感を感じるようなことにかかわらないでいるのが自分を追い詰めないためには有効でした。劣等感と向き合うのは気持ちに余裕のできた時だけでいいのではないでしょうか。できるときにできることをやる。できないときは何もしない。といった感じです。