劣等感を感じてしまう理由と克服方法

2009/10/12 17:22

このQ&Aのポイント

常に何事においても劣等感を感じる理由として、他人と比較してしまうことや自己評価が低いことが挙げられます。自分より優れた人を見ると劣等感を感じ、自己肯定感が低下してしまいます。また、自分の長所や成功を軽視し、自分自身を過小評価してしまうことも劣等感を引き起こします。劣等感を克服するためには、他人と比較するのではなく、自分自身と向き合い成長することが重要です。自己肯定感を高めるために、自分の長所や成功について積極的に考えることも効果的です。
劣等感を感じる対象は、人それぞれ異なります。他人の才能や成功に焦点を当て、自分と比較してしまうことが多いですが、それは適切な比較ではありません。自分と他人を比べるのではなく、自分自身の成長や目標にフォーカスすることが大切です。また、他人の成功に対して羨望や嫉妬を感じることも劣等感を引き起こす要因です。他人の成功を祝福し、共感することで劣等感を軽減することができます。
劣等感を克服するためには、自己受容と自己成長のバランスが重要です。自分自身を受け入れつつ、自己改善に努めることが必要です。また、他人と比較するのではなく、自分自身の目標や成果に目を向けることが重要です。自分の長所や成功体験に意識を向け、自己評価を高めることも劣等感を軽減する手段です。さらに、他人との関わりやコミュニケーションを通じて自己肯定感を高めることも有効です。劣等感を克服するためには、ポジティブな思考や自己啓発の意識を持つことが重要です。

Noel000
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その他(恋愛・人生相談)
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rina99
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2009/10/12 18:37 回答No.2

一番でなければならない理由は何ですか？幼少期、ご両親から一番になりなさいと強く言われていた、一番の夢が叶わなかったなどのご経験があるならトラウマになっていらっしゃるのかもしれませんね。一番、といっても色んな一番があるのです。たとえば、自分にとって一番いい曲でも、他人にとってはなんとも思わない曲だったりすることはよくありますよね？要は順位を決めるのは自分自身の裁量なんです。自分が一番いいと思えばそれが一番であり、オンリーワンです。ただ、どうしても気持ちに納得が出来ないときには、何か一つでも「プロ」になることをオススメします。難しい資格を取得するのです。そうすればまがりなりにも素人ではなく、その道のプロであることが公的にも認められますから、ご自身でも納得いくのではないでしょうか？ただし、それでも上には上がいるので、キリがないと思いますが、そこはもう良い意味で諦めることも大事です。自分よりもあの人は優れている、と認めることも器の大きな証拠。それは自身が成長したことにも繋がるんです。そして、その優れた人を尊敬し、尊重し、切磋琢磨していかれたらよいと思いますよ。もっと凄い人がいると思うから人間はより成長するのです。

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mercy123
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2009/10/12 21:32 回答No.3

劣等感をなくすには、あらゆる事に対して経験をしていくしかありません。特に芸術の世界など、上には上、下には下の、しかしどのランクであろうと才能がある人間が寄せ集まっている事は確かで、劣等感について蘊蓄を述べてるくらいなら、殆ど光らない存在として捉えた方がいいのかもしれません。人と自分を比較している間に置いてきぼりをくらってしまうものですし、人の事を考える暇があるのなら、自分のために精一杯力を注ぎ込むこと以外、生き残っていくことはできないと思います。人って本当に不思議なモノでフワフワと雲のように考え、他者に自分の考えを伝えられずにいるときは、おおよそ、誰にも相手にされていないと言って過言でしょう。それくらい微妙なところで人間の精神は生かされているものなんですよね。多少、強引なくらいでも明確に自己表現ができてる人間は、それなりに人からも注目を浴びてるはずです。どうでしょう？ですので、劣等感をなくすには理由を分析する以前に劣等感をもっているという意識を無くさなければならない。さもないと、悪循環を繰り返すばかりですし、結局のところ、他人は質問者様の劣等感を取り除いてくれるわけではありませんからね。すごく難しい事だと思うのなら、まずは、劣等感がある人間だという事を受け入れてみたら、どうでしょうか？そうしているうちにさほど悩んでいないことに気がつくはずですよ！！