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食べ過ぎ…
ずっと食べ過ぎます。 朝が一番食べます… 今日なんか ご飯茶碗一杯に、ほうれん草のお浸し結構食べて、野菜スープ一杯に、あまりのサラダちょっと、焼きサバ３分の１、一口カツ２枚 高カロリーですよね 特にカツ 食べ終わって いつも後悔します。 この朝ご飯についてわ 食べ過ぎになりますよね？ ダイエット中には向いてない？
- manaaan
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質問者が選んだベストアンサー
昼と夜で調整すれば大丈夫です。 一食に一喜一憂するのではなく、一週間くらいのスパンでみることをおすすめします。
お礼
そうですか＼(^o^)／ ありがとうございます！