喧嘩の後の発散方法について

質問

こんにちは。
最近夫との関係に悩まされています（○Д○）

私たちはよく意見が違い喧嘩をするのですが、ほとんど解決しないまま終わってしまいます。

夫はあぁ言えばこう言うタイプでひねくれてます…。
喧嘩の途中でいつもダンマリが始まります。
そのまま私の一方通行…

そのあとのイライラが私はおさまりません。
そのうち爆発しそうでこわいです（＞⊿＜）

みなさんはこんな時どのように発散していますか？
自分で制御していますか？それとも旦那さんに発散していますか？

気持ちを落ち着かせる方法を教えてください。

回答No.7

h0805r0826 · ベストアンサー

イライラの解消って難しいですよね。
楽しいテレビみて大声で笑ったり、一人でドライブしながら好きな歌を大声で歌ったり、誰かに愚痴を聞いてもらいます。
一人で頭冷やすと意外と許せる事もありますよ。

お礼

自分の楽しいことするのが一番ですよね！
確かに一度冷静になって考えてみると許せる時もあります。
笑うことが一番なのかなぁ。
ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

回答No.6

borg121

Sex して仲直り！　が一般的です。

お礼

みなさんそうなんですかね～。
喧嘩の時はする気がしないんですけど…考えてみます。
ありがとうございました。

回答No.5

kurikuricyan

昔から、似た者夫婦、、、ともいいます。

ご主人が　ああ言えばこう言う人、、、だということは、

貴女自身が、夫が　何かしら言い返さなければならないように

してるのでは？

夫の意見を、そのまますっきり受け取ってあげれば、夫も

言い返さないと思うのですが？

森進一の歌に「お袋さん」というのがありますが、

あれは、妻や母親は、「何でも袋のように　受け入れてくれる人」

なのだそうです。

家族の悩みや不満を、大らかな気持ちで受け入れて、家族を安心させてくれる人

のことなのだとか。

夫の気持ちや意見を受け入れてあげてますか？

自分の意見ばかりを押し付けて、夫の気持ちを逆なでしてませんか？

夫に逆らってると、自分がイライラしてきますよ。

家庭内の問題なんて、天下国家の問題に比べれば屁（失礼！　(^_^;)）の

ようなもの。

夫の我儘なんて　貴女が力んで反発するほどのものでもありません。

女の子宮は「夫」を優しく、受け入れる器官です。

「夫（の意見）」を優しく受け入れたとき、そこに愛の証の生命が

誕生します。

＞夫はあぁ言えばこう言うタイプでひねくれてます…。
喧嘩の途中でいつもダンマリが始まります。

貴女が、そのようにさせてるのだと思いますが、、、。

補足

夫婦がみんな似た者同士とは思えませんが…
私ひねくれてますかね(笑)
私はダンマリしませんよ。

回答No.4

blazin

発散は難しいと思う。
スッキリしたい気持ちがある事で、
逆にスッキリ出来ない自分に耐えられなくなってしまう。
それはむしろストレスを溜める事。
別に今に始まった話では無い。
貴方のイライラも実は歴史のあるイライラ。
貴方と彼特有の喧嘩であり、特有の擦れ違い。
実は今までも貴方なりに対応しているんじゃない？
元々「違い」の多い二人なんだから。
合わない部分にフォーカスし過ぎても苦しいだけなんだよ。
そんな二人なのに。
お互いに将来を見据えて一緒になり「たい」と思えた事の奇跡。
貴方と彼は。
違い「以上」に強く強く求め合える部分を感じた二人なんだよ。
だからこそ「今」の貴方と彼がいるんじゃない？
彼の対応にイライラしても仕方が無い。
それは彼の問題で、彼のバタバタだから。
貴方は自分が何故イライラしてしまうのか？
自分をイライラ「させて」いるのは何なのか？
彼に見える、彼から伝わるリアクションは引金であり、引火剤。
実は彼の対応云々では無くて、
貴方自身の内側の整理が混沌としている場合があるんだよね？
それを彼とは切り離して、
貴方の中で一呼吸置いて丁寧に見つめ直すだけの心の「ゆとり」。
お互いに夫婦。
慌てなくても、急がなくても良い関係でしょ？
彼を受け止められるのは貴方しかいないのかもしれない。
不安定な貴方を部分的に切り取らないで、
「全体」として受け止めてくれるのは彼だけなのかもしれない。
お互いに根本は大切な存在なんだよ。
だからこそ、
言いたい事も、言いたくなる事もあるし、
時には「違い」があっても主張してしまう事もある。
でも、それも普通なんじゃないの？
貴方と彼は、貴方と彼なりのバランスを考えていけば良い。
こうして書き込んだ事も一呼吸を置く為の大切な一歩。
どちらが良い悪いの話では無い。
お互いに不完全同士なんだから。
二人で積み重ねてきた今まで。
その積み重ねがあっての「今」。
二人の「今」を大切にね☆

お礼

すごいですね。詩人みたい！教会で神父さんに相談してるみたいです。
これができれば苦労しないですけどね。
でもきれいな詩をどうもありがとうございました。

回答No.3

sosdada

真面目に言いますが
セックスです

補足

喧嘩してるので彼とはしたくありません…（笑）

回答No.2

auntkarin

要らない陶器とかを紙袋に入れて思い切り割る。
（古くて使わないお皿とかです）
ガシャン！！　スカッとしますよ(*´∇｀*)

お礼

ありがとうございました。

補足

ぜひぜひやってみたい！
でもマンションなので…近所迷惑かにゃ？

回答No.1

noname#190575

大声で一人カラオケm(_ _)m

お礼

普段めったに歌わないのですっきりするかも（☆▽☆）
やってみます！