体重を減らしたい！

質問

私は中学生です。テニス部3年目なのですが、テニス部に入ってから体重が著しく増えてしまい（10キロ位）、悩んでいます。今154センチ、42キロです。あと2キロほど減らすにはどのようにすればよいか、教えてください。食生活なども教えてくださると幸いです。

回答No.1

noname#150536 · ベストアンサー

痩せ気味です。
これ以上体重を落とす必要はありません。

太るのが嫌で痩せているのにダイエットをしようとする方は結構見ますが、体がくずれていくだけです。
その体重をキープすることをお勧めします。

お礼

分かりました。
今のまま、キープします！

回答No.3

bukebuke

思春期に体重気にしてたら将来取り返しのつかない事になります

お礼

そうですね…。分かりました。
ご回答、ありがとうございました。
お礼、遅くなってしまってすみませんでした。

回答No.2

noname#177763

痩せ気味です。
これ以上体重を落とす必要はありません。
まだ成長期です。
ダイエットの心配はまだ先です。

お礼

分かりました！
今の体重をキープすることに努めます。