物を投げつける・物に当たる癖をなくしたい

質問

27才の女性です。
この歳で、いまだに家族とケンカしてしまいます。
そのとき物を投げつけたり、物に当たったりするのを止めることができません。

ぶつかってケガとか、後片付けの心配がないもの、もし壊れても困るのは自分だけという物を判断できるので、たちが悪いです。

幸い家族は私がそんな状態だと本気で叱り、やり返してきます。
私も自分が悪いと思うので、打たれるままにしています。
最後には、こちらから謝ります。

腹を立てるのも、物を投げるような自分も恥ずかしいです。
物を壊してすっきりもしていません。

物を投げたい！当たりたい！となっている、その瞬間をガマンするためのアドバイスをお願いします。

回答No.2

noname#149600

感情の教育ができていない人・・は得てしてこの様な症状？が現れます。

感情の教育・・聞いた事もない？
まあ、とっかかりは簡単。
継続が・・・

しかし、道のりは結構長い・・長くかかります。
それでも、取り組まなければ、あなたの心は、幼子のまま・・

お礼

感情の教育……はじめて聞きましたが、自分に必要なもののような気がします。
いつまでも子どもではいられません。
回答していただきありがとうございました。

回答No.1

yasuto07

甘えているんですよね。
家のもの、全部投げちゃえば、スッキリ爽やか。

真面目にお困りから、精神科でおとなしくできる薬をモラツテクダサイ。

お礼

甘えている、確かにその通りですね。
回答していただきありがとうございました。
ものを投げないように努力していこうと思います。