自傷癖？困ってます。

質問

ここ最近、カッターや尖った鉛筆などを見るとすごい自分の腕に突き立てたくなってきます。
理性や痛みが怖くてすんでのとこでやめてしまいます。

実際、きのう自宅でボールペンを無性に気持ちが抑えられなくなって腕に刺してしまったのですが瞬間的に冷静に戻ったので少しの怪我で済みました。

自分としては痛いし意味のないことなのでこの衝動を消したいです。
しかし、日に日に衝動が大きくなってきてます。いつか、本当に理性がぶっとんで大変なことになってしまいそうなので怖いです。

気心知れている友人には話しているのですが、親には心配掛けたくないので言ってません。というか父が癇癪持ち？なので、こういう気持ちがあると打ち明けたらボロクソに言われます。
やはり、それでも家族に話した方がいいのでしょうか？あと、カウンセリングなど受けるべきなのでしょうか？いろいろと困ってます。

できればアドバイスをください。

回答No.2

vansancan · ベストアンサー

私も昔、
精神的に追い詰められている時、
先の尖った物を手にすると、腕に当てたくなる衝動にかられることがありました。
なんとか理性で止めていられました。
今は大丈夫です。

きっと、人は精神的に追い詰められると、
自傷行為をすることもあると思います。
髪の毛を抜きたくなる人、爪を噛みたくなる人。いろいろです。
まだ家族に話さなくてもいいと思います。
ストレスを解消する手段を見つけてください。
カウンセリングを受けてもいいのかもしれませんが、
何がストレスなのか、悩みを明確にして、
それを聞いてくれる人に相談しましょう。

たまにはバカになるのもストレス解消にいいですよ。
ストレスがかかっている事が悩みでストレスになっていてはもったいないです。

回答No.1

pouts

解答になっていなかったら、申し訳ないのですが、私もちょっと違うタイプの自傷癖らしきものを持っています。
私は工作機械や切削刃(危険な工具、部品)をよく使う仕事をしています。
それでよく手を切って怪我(出血)をします。
もちろん痛いのですが、このように考えてしまうのです。
自分は生物であり、死ぬことを避ける傾向がある。
だから、怪我をすると死に近づく行為をしている訳だから体が嫌がっている。
だから、それをさせないために体が痛い(苦痛)という信号を出しているだけだ、と考えてしまう時があるのです。
こんな時は痛くて出血もひどいのに、普通の人なら慌てるのに、なぜか体が拒否反応の信号を出しているだけだと、落ち着いてしまいます。
ばい菌が入らないように出血箇所を塩素の濃い水道水で洗おうと、トイレへ落ち着いて歩いていってしまえるのです。
普通の人からはちょっと想像のできない、考え方かも知れませんが、私はこうなってしまうのです。
もしかしたら私たちのような人は、一度心理的なカウンセリングを受けたほうがいいかもしれません。
おそらく、親や周りの普通の人たちに言っても全く理解してもらえないと思いますので、一人でこっそりと受けたほうがいいかもしれませんね。