リバウンドがこわいです。

質問

私は身長145cm
体重約36kg
体脂肪率約25%
中３女子です。

ピーク時の体重は42kgで
一番軽かった時の体重は
33kgでした。

とにかく体重が増えるのが
こわくて仕方ありません。

他には

・100g食べたら100g体重が増える。
(カロリーより量)

・食べ物を計ってからたべる。

・体重計に１日約20回のる。

・寝ているとき以外は
体重のことしか頭にない。

・三食ちゃんとした量で
食べれない。

・学校で給食を食べてるとき
周りの目を気にする。

・食べた後の罪悪感。

・吐きたいけど吐けない。

・週１で便秘薬か下剤を飲む。

・お腹だけデブで気になっている。

などです…。

もう頭が破裂しそうな
くらい悩んで苦しんでます。

１年半くらいこういったのが
続いています…

昨日、勇気を振り絞って
おばあちゃんに言いました。

そして、きょう
おばあちゃんの息子の嫁、
私にとってはおばさんに
話したみたいなのですが
病院に行くほどじゃないと
言われました。

今度話し合おうと言われました。

私的には話し合って治る
ものじゃないと思っています。

もうどうしたらいいのかわからないんです。

そのせいで学校を
休んでしまいます。

親にはなぜか
言えないでいます。

なんで学校行かないの？
と、聞かれても
だるいからと言っています。

どうしたらいいでしょうか？

自分で頑張って努力は
してみました。

けど、体重が増えたら
また減量してしまいます。

回答お願いします！

回答No.1

Inogorou

痩せすぎです！！

今のような事をしていると拒食症になりますよ、かなり精神的に追い詰められているように見受けられます。

本当なら専門のカウンセリングを受けた方が良い状況だと思います。
おばさんの言う「病院に行くほどではない」は、病院に行くほどの太り方ではないと言う意味です。

ダイエットはあまり食べないと、体が飢餓状態と判断し、より太りやすい体質へと変化してしまいます、３食キッチリ食べ、ちゃんと運動する事が結局理想の体型になる近道です。

お礼

自分では痩せすぎでもなく
太りすぎでもないと
思っているのですが…

そうなんですか…

回答ありがとうございました！