過去の呪縛から逃れられない

質問

大好きな、長年付き合った彼氏のことを
毎朝毎朝思い出しています。

朝起きると、彼氏と二人だけで作った、空想の子供たちが挨拶をします。
一日中、彼氏と今までしてきた楽しいこと、会話、メールの内容などが一字一句思い出されます。
仕事をしているときがまぎれるのですが、仕事をしていない間、たとえば
電車に乗っているときなど、息苦しくなり精神安定剤を必ず飲んでしまいます。

家に帰っても、放心しています。
にんにく卵黄など、滋養強壮に役立つサプリメントを飲んだ時は
一時的にものすごくやる気は出たのですが、すぐにまた、昔の状態に戻りました。
短期間しか効かなかったので、長丁場を要する資格試験の勉強などができず困っています。

一応今、新しい彼氏はいるのですが、もう無理です、説明する気にもなれません・・・

今日も一日、夕方まで寝ていました。
もう何もできないのです。このまま一生こうなのかな、と。
資格試験に打ち込もう、社会人サークルに打ち込もう、両方やってみたのですが
やはり昔の彼氏の存在が大きすぎて、全然うまくいきません。
どうしたらいいでしょう？
昔の彼氏に、どうしたらいいですかって、本当は聞きたい。
いますぐにでも解決したい。もうこんな生活いやだ！

回答No.2

rapi777 · ベストアンサー

忘れたいといいつつも、甘い思い出を忘れたくないからなんだと思いますよ

思い出す事に逆らう事です。
実際に一人の時なら言葉に出すと楽です。

瞬時に切り替えるんです
「考えない考えない、頭から消えて」

一人つっこみです。
馬鹿馬鹿しいですけどね、よく私も一人愚痴って消えてもらいました。車運転しながらとか。

後は笑う。
映画を観たり本を読んだり考えなくていい時間を作る

布団に入ったら、それ以外を考える。

あえて考えてるからなんです

強引に切り替える事、マインドコントロールは可能です。
それが難しいのは本心では忘れる気が無いのです。

回答No.3

noname#149060

♯1です。
お礼ありがとうございます。
私は七年ですよ。しかも24～31才の女として一番良い時期にね…。
しかも、相手は私と別れて、たった３ヶ月で平成産まれの娘とデキ婚ときたもんだ…。
私も、なかなか悲惨でしょ？(^^ゞ
今だから、人に話せるけど当時はホント大変だった…。だから、あなたの気持ちも解るつもりですよ。ゆっくり時間かけて…なんて、人事だから言えるんだ！なんて思うかも知れないけど…やっぱり時間しかないと思います。今は何もかも嫌で仕方がないと思うけど…いつか変われるから…。前に進める日が来ますから。大丈夫！！なんて簡単に言いたくないけど…大丈夫だから！！

回答No.1

noname#149060

昔の彼氏に、どうしたらいいですか？と聞いても昔の彼氏も困るし正直知ったこっちゃないよね。だって、昔の彼氏なんだからさ。今のあなたとは何の関係もない。それより、今の彼氏と別れてあげたら？かわいそうに。失恋の傷がいえてから次の恋愛しましょうよ。彼に失礼だよ…。

失恋の傷は時間が何とかしてくれます。
私は三年かかりました。全く眠れない、食べられない、情緒不安定になり、病院にも通ったし、体重も、かなり落ちた。
完璧に鬱病ですね。でも、今は元気になりましたよ。私でも立ち直れたんだから、アナタだって大丈夫！！誰だって何度か経験してる道ですよ。
あせらず、じっくり時間かけて…心が元気になってから、次に進みましょう！大丈夫！！！

お礼

ありがとう。

今の恋人には、もう別離の道を歩むことを伝えました。
あまりにも私に対して雑だったので。最初は大好きだったこともありますが、次第にすれ違いを感じるようになって・・・

私は４年間付き合っていたので、まだこの先ずっと苦しめられるかと思うと
もう死んでしまいたくなります。
今すぐにでも、すべてを忘れた軽い心に戻りたい。あせらず、じっくり・・・とはいきたくないのです。