休日に寝てばかりで、自己嫌悪に陥っています

質問

もう、この数ヶ月、ずっとこんな調子です。

資格試験を夏に控えており、本来であれば休日はすべて勉強をしないといけないのに
眠くて眠くて、どんなに前日たくさん眠っても、まだ昼寝が必要になります。
エスタロンモカ、などもたくさん飲み、寝覚めが良くなるというにんにく卵黄も
摂取しているのですが、もうとにかく眠くて眠くて・・・・

昨日は一日寝てしまい、今日はやっとお昼に起き、２時間ほど勉強できたのですが
その後、夕方まですやすやと寝てしまいました。
起きたあと、だるく、いったん外に出て散歩をして、暑いお風呂に入り、現在に至ります。

毎週毎週こんなのだと、絶対試験に受からない。勉強時間も全然足りない・・・

どうしたらいいんだろう、本当に困っています。

ちなみに普段は会社員、趣味も何もなく、休日は勉強にすべての時間を当てられるはずです。
でも、寝てしまいますが・・・

回答No.2

kaizyu_fool · ベストアンサー

平日は起きていられるのでしょうか？

睡眠異常の中に、ナルコレプシーという症状の病気もあります。

回答No.4

kenju1128

仕事しながら取ったという資格が全然なくて申し訳ないんですが、僕が持っているのと同じ資格を狙っておられる可能性などもあるのかな。学校に行かないで取れそうな資格はそこそこ取りました。

　人によって勉強法が違うんですが、教科書は、将来資格の先の仕事で使う重要な事も書いてあるかもしれませんが、何回も読まないでざっと一回くらい読めば十分です。
　何回も教科書ばっかり読んでいると眠くなります。
　あと、過去問集をやりましょう。出題パターンは仕事とまた違います。
　過去問集をやって、解けなかった所、よくわからなかったことがあったら教科書の該当箇所を参照して理解しましょう。
　だいたい厚めの過去問集を４周か５周くらい解いてみて、正解率９７％くらいになったら、新しい試験問題でも６，７割以上解ける力になっていると思います。

　ほんと、読んでいるだけだと眠くなりますので、アクティブに勉強しましょう。
　あんまりメンタルじゃないご返事で失礼しました。お仕事でお疲れでしたら、あまりご無理はしない方がいいと思いますが、教科書１０回読んでも落ちる人は落ちる、ざっと一回でも受かる人は受かる。仕事に必要な事は仕事になってから読めばいいです。
　とにかく過去問題集を５周解いてみてください。
　参考意見程度で失礼しました。ご健闘をお祈りしています。

回答No.3

k28w

こんばんは。

実は私も、iuuydnnさんと同じ状態なんですよ。
普段は会社員、夏に試験を２種類受ける予定です。
今日も…勉強できなかったですね、ぼーっとしたり他の用事で終わりそうで。
でも試験には受かる気満々なので、短時間でも集中できる時間作ります。

ところで、iuuydnnさんは、
勉強しなくてはならない、絶対に試験に受からない、勉強時間を全然足りない…
心理的に追い詰められてる印象ですが、なぜ資格を取りたいのですか？
～したい発想で取り組むと、時間の有無に関係なく勉強するようになると思います。
忙しい人ほど、何で出来るのってこと有りませんか？

～しなくてはならない、～してはならない、と思うほど出来ません、続きません。
私もそうでした。ご参考までに。

回答No.1

morepositive

こんにちは。

一昨年の私のようです。

資格試験の通信教育に追われ、なんとか修了したものの、試験の受験はあきらめました。
眠いということは、それだけ体が睡眠を欲しているのだと思っています。

お仕事ですごく集中されているのではないですか？
プラス試験勉強。楽しいと感じてはいないでしょう？

試験勉強はある程度、楽しみながらやらないと続かないです。
私も仕事柄試験勉強に追われる日々ですが、一昨年の自分は試験勉強が楽しいと思えなかったのです。

今は、とにかく本能の赴くがまま寝たほうがいいと思います。
その方が仕事もはかどります。
無理をすると仕事にも影響します。

ある程度のところで、寝たいという欲求は消えるはずです。
それは、数ヶ月先かもしれませんが、そのときに試験へのトライをした方がよいと思います。
メンタル面を損なわないためにも、とにかく寝れるときに寝ることを続けてくださいね。
あせらず、ご自分を追い詰めないでくださいね。