電話カウンセリング

質問

電話カウンセリングを利用した事ある方おられますか？
自分の性格を悩んでいて、相談してみようと思うのですが、ネットで調べたら電話カウンセリングのサイトがたくさんあって、どこに電話するか迷っています。
システムも料金もバラバラで、、、団体でカウンセラーがいるところ、個人のところとさまざまで、、、
なかには怪しげな感じのとこもありました。
どこも気軽にかけれる額ではないので、かけてみて失敗、、、は避けたいです。
経験ある方、どちらを利用されたか教えてください。

回答No.4

Deeply333 · ベストアンサー

料金は通話料のみの、女性のための公的な電話相談はたくさんあるので調べてみて下さい。私は過去に何度か利用し、話を聞いてもらうだけでも楽になりました。時間は短い（三十分くらい）ですが料金もかかりませんし親身になってもらえます。あとは料金がかかるところならなるべく安いところ。結局、そのカウンセラーの人柄によると思いますがこればかりは、話してみないとわからず、仲には余計におちこんだり嫌な気分にさせる方もいないとはいえませんでしたから。お金をはらうならその前にまずは公的機関に。

お礼

お礼が遅くなりすみません。
公的機関の電話カウンセリングがあるのですね。
どのサイトにも、利用者さんから上げられているコメントは、話して良かった悩みが改善されたと、いいことしか書いてなかったので、悪い事はあまり考えていなかったのですが、逆に落ち込む事も踏まえて電話しないといけないですね。
利用者さんの経験も聞けて良かったです。
ありがとうございます。

回答No.5

obrigadissimo

お礼、拝見しました。

宗教ですか？　逆に私が吃驚しました。

「ジョハリの窓」は心理学、
「欠点列挙法」は品質管理の方法ですし、
『奇跡の教室』は灘校をテーマにした本ですし
《早い機会に消滅させましょう》として列挙したことは
心理学関連の言葉などですが、もしかしたら
アメリカの大統領 Abraham Lincoln の言葉に
宗教臭がするのでしょうか。私は感じないんですけどね。
まぁなにはともあれ、
先入観・偏見なども
サスピション＝猜疑心 同様に
消滅させた方がよろしいかもしれませんよ。

マインドマップなどもお勧めです。
Cheers！

お礼

再度きて頂きありがとうございます。
書き方悪かったみたいで、ごめんなさい。
宗教が絡んでいそうな感じというのは、電話カウンセリングのサイトのことです。
obrigadissimoさんに教えていただいた方法試していますよ。
自分の悩みがの根元がはっきりしてきて、効果がでています。
ありがとうございます。

回答No.3

functor

電話カウンセリングのことは、他の方にお任せして・・・

教えて!gooでも、お話聞いてくれる人、たくさんいますよ

プロフィールとか見て、お話聞いてくれそうな人を探してみたらどうですか？

質問者様ではありませんが、やっぱり、話を聞いてもらえるとみんな安心するようです。

たとえば・・・これ、
http://okwave.jp/qa/q7211772.html

回答者のプロフィールにあるWebサイトとか見ても、何か得るものありますよ

お礼

お礼が遅くなってすみません。
本当はここに悩みを書いて相談したい、、、と思って文章を書いたのですが、文章を作るのが下手なのか、自分の性格について何と説明していいか分からなくて、どうしても悩みの中心部がズレた内容になってしまいやめました・・・
でも、別の事なら、人からアドバイスを頂きたい時にとても助かるので、今度悩みや質問がある時は、教えて頂いたサイトにアクセスしてみます。
ありがとうございます。

回答No.2

obrigadissimo

いまいち信用できないといった感じがあるとすれば、
もしかしたら、質問者さまは
カウンセラーさんが治してくれると思ってないでしょうか。
クライアントが自己洞察で治せるように環境を整えるのが
カウンセラーさんのお仕事です。

自己カウンセリングをしてみませんか。
たとえば、欠点列挙法で、
質問者さま自身がいまいま感じている、
嫌なこと、不快なこと、不満なこと、憎しみ、怒り、
不便なことのすべてを紙に書き出してみませんか。
それが済んだら、
願望列挙法で、夢や希望、こうだったらいいのに、
ああだったいいのに、といったことを、すべて
書き出してみましょう。

しばらく日を置いてから、
後者は、実現できるところから実行し、
前者は、それぞれ個々が改善テーマですので、
改善できるように極限思考したり、
環境を整えたりしてみましょう。そうしたことが
自己カウンセリングになるでしょう。

とりあえず、
多様な視角・視点から
自身の短所の
いい面 肯定できる点を見つけ出すところから
始めてみませんか。

〈付録〉
性格を変えたいのであれば、
「ジョハリの窓」で検索して、研究してみたり、
フリーソフトで
「超聴き（＝速聴き＝速聴）」を試してみるのも
お勧めです。２倍速くらいから始めて、３倍速、
４倍速が聴けるようになれば、諸種の効果が
あります。私はいまはＩＣレコーダーの６倍速で
外国の仏語放送などを聴いています。

〈付録 ２〉
『奇跡の教室』 エチ先生と「銀の匙」の子どもたち
を図書館などで借りて読んでみませんか。
１時間もかからずに読めますよ。考えるヒントになる記述に
出合えるかもしれませんよ。

〈付録 ３〉
環境に合わせようと無理しないで、
期待心、承認欲求、偏執的自己愛、自他比較などがあれば
早めに消滅させましょう。
あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。
　 　（Marcus Valerius Martialis ：ローマ詩人 ）
のようなスタンスのほうが楽ですし、
When you look for the bad in mankind, expecting to find it,
you surely will.　 （Abraham Lincoln）
の逆を行って、自他肯定で
A good friend is as the sun in winter.
のようなお友だちをたくさんつくってください。

いろいろ余計なことを書いてしまいました。
ごめんなさいね。自身に関わる問題の答えは
自身の中から見つかります。
やわらかアタマ
しなやかハート
で自身の内面に接してみてください。

Good Luck！

お礼

お礼が遅くなってすみません。怪しげな感じ・・・と思ったのは、宗教が絡んでそうなとこがあったからなのですが・・・　でもカウンセラーさんなら、、、と他力本願でいたのもあながち間違いではありません。
行き詰って、自分で改善するのは無理があると諦めていました。
欠点列挙方、、、このような方法があるのですね。
やってみようと思います。
詳しく教えて下さってありがとうございました。

回答No.1

d194456

無料で初回は利用できるところが多いと思います。
検索には「無料」を入れた方が良いのではないでしょうか。
僕が参考にしているところを記します。

http://www.counselingservice.jp/service/service-muryo.html

ページに読み物もあり、性格を変えたいのなら、その為の読み物もあったと思います。
ずっと無料のシステムもあるそうです。

無論、役に立たず、料金ばかり請求するところもありますので、注意して下さい。

お礼

教えて下さってありがとうございます。
無料メール相談の読みものもあって、それだけでも参考になるので助かります。