ダイエットできない人のダイエット法・・・

質問

最近年のせいか、食べれば食べるだけ脂肪になり、
体が重くてこのままでは日常生活に支障をきたすと思い、
ダイエットをしようと思いました。
しかし、運動をする、や、食事制限などは、絶対できない性格なので、
簡単にできる方法を知っていれば教えて下さい。
とりあえず、これ以上太らないようにしたいです。

よく聞くのが、お肉を食べる前に野菜を食べるとか、
姿勢を良くするだとか、
お風呂にゆっくり入るとか、
寝る1時間前は食べない
とかは知っているのですが、
それ以外にもあれば、教えて下さい。
よろしくお願いします。

回答No.1

pokkorinnk · ベストアンサー

こんなダイエットはいかがですか？

http://ameblo.jp/lisalisanet/entry-10215923657.html

http://yume356.com/zatugaku/memo-21.html

これなら私にも出来るかなと思って…

お礼

ご回答ありがとうございました。
冷たいご飯の方が良いとは、知りませんでした。
とても参考になりました。
ありがとうございます！！

回答No.3

isoworld

食事制限はできず運動もできなけければ、減量のために打つ手がありません。食事制限も運動もせずに痩せられる、そんな都合のよい方法があれば、この世には肥満の人はいなくなります。

お礼

ご回答ありがとうございました。
減量というより、体重が増加しない方法を知りたかったのです。
この世の人がみんな肥満でないのは、みんながダイエットしてるからではないと思うので。
同じものを食べていても、姿勢が違ったりするだけでも体重が変わると思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

muushuke

NHKのためしてガッテンより

計るだけダイエット
http://www.nhk.or.jp/gatten/dietclub/

医学が認めた！食欲をコントロールできる技
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110608.html

お礼

ご回答ありがとうございました。
食欲のコントロールなんてのがあるんですね。
参考にします。
ありがとうございました！