目の疲れを効果的にとる方法

質問

目の疲れが慢性的にとれません。
毎日6時間は睡眠をとってるんですが・・・
目の奥が痛かったりして、パソコン見るのがつらいです。

日中はパソコンで仕事してるので、見ないわけにはいかないんです。

プロのマッサージやハリ治療などよさそうなものがあれば、アドバイスよろしくお願いします。

回答No.4

Kowalski_Japan

私は超音波治療器を買いました。
ボッタクラレたようで１０万円以上しましたが、いくらか効果が有ったので、まあまあ満足していました。
そして、その他にも色々試してみましたが、これは効く・・・と思ったのが、
香港製の目のマッサージ器でした。

千円程度の安い物で、電池を入れてスイッチを入れると小型のモーターが回ってブルブル震えると云う、
「非常に怪しい製品(笑)」でした。
しかし、これが非常に良く効いたので、２５年経った今でも大切に使っています。
「目のマッサージ器」で画像検索してみたら、似たようなものが有りましたので試してみると良いかと思います。

私は以前に目に激痛が走るようになり、それが目の奥だったので、どうしようもない痛みに耐えかねて遠赤ストーブで温めてしまいました。
説明書には、「頭と目には絶対に使わないでください」と書いて有りましたが、目の激痛が耐え難いものだったのでやってしまいました。

すると、わずか１分ぐらいで痛みが引き始めて、３分ぐらいでほとんど痛みが無くなりました。
ところが、気持ちが良くて少しずつ毎日やっているうちに、ある日うっかり寝てしまいました。
はっと気が付いたのは鼻の奥で小さな破裂が３回ほど有ったからです。
３回ほどパキンパキンパキンと云う音がして、右の鼻の奥で何かが弾けました。
すると、その途端に４０年も続いた蓄膿症の鼻がスゥーッと通るようになりました。
そして、それ以来目の痛みが起きなくなったのですが、ドライアイになってしまいました。
得るところが多かったので後悔はしていませんが、危険なのでお勧めは出来ません。

私のお勧めは、もう一つ。
お風呂で髪の毛と顔を良く洗ったら湯船に入って顔をお湯に浸けることです。
結構気持ち良いですよ。
それと顔の毛穴の汚れも取れるので二重に良いことが有りますよ。

回答No.3

yuyuyunn

こんばんは

肩から来ていることが多いので
先ずは整形外科のようなところで肩こりを見てもらうことと

目を温めること
レンジチンしたタオルでも良いです（やけどしない様にね）
瞬きを意識してするようにしてください

回答No.2

noname#152554

http://www.shiroyama-y.co.jp/Must/Eye/eye_body_3top.html
http://www.me-kaiteki.com/memo/relieve-fatigue.html
http://www.me-byouki.net/taisaku.html
↑
他にも沢山のサイトが有りますが。
ご参考までに。

「サプリメント」も色々有るようですよ。
↓
http://www.guernseyfis.org/

回答No.1

tebyoshi

はじめまして。
私も目の疲れと充血が酷く、疲労がピークになると肩凝り、頭痛がします。
週一でリラクゼーションと肩凝り対策にマッサージに通い、目の疲れにはアリナミンの錠剤と肝油をサプリメントとして摂取するとだいぶ改善されました。
また、100円ショップにあるジェルが入った目用のアイスノン(冷して使用)やドラッグストアに温めるアイマスクが色々種類が出ています。使うとかなり良いですよ。