中学生 男子 体系 顔

質問

僕は、中学３年生です。
早速ですが、僕は太っています。そんなに、太っているわけでもないのですが・・・・
太っています。今までに、何回か質問させていただいていますが、、キャベツダイエットなど、
少し無理なご回答が多くて、、実行できませんでした。。
本で、朝起きて２分深呼吸だけで８キロ痩せるなどありましたが、、なんだか信じがたいです。
確実にみなさんが成功しかつ簡単な方法はございまさえんでしょうか？？後、意志を強くする方法はないでしょうか？？少しなら、と思いお菓子を食べたりしてしまいます。
自分の体に甘えを与えてしまったのが悪いのですが、、
もうすぐ来る春休みに毎日続けれる方法があればよろしくお願いいたします。。
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僕は先日、母の知り合いから、老けているといわれました。
正直、すごくショックでした。。若く見えるにはどのようにしたらいいでしょうか？？
やはり、痩せればだいぶちがうでしょうか？？？

クラスの女子から好感のもてる男になりたいです。

どうか、よろしくおねがいいたします。

回答No.2

ID10T5 · ベストアンサー

太っている理由は喰ってばっかりいるからです。何か食べ物以外に夢中になれるものを見つけましょう。
そのことに夢中になっている間は食事も忘れるくらいになりましょう。

あとお腹が空いても気にならないように精神力を鍛えましょう。
簡単です。
まずお腹が空いたなと思ってもすぐに食べ物を口にいれたりせず、最低一時間は我慢する。一時間経ってもまだお腹が空いていて我慢できそうにないならそこで食べる。
次にこの一時間をどんどん伸ばしていく。二時間、三時間という具合に。そうしていくうちにお腹が空いてもへっちゃらな心と身体が手に入れられます。そしてそのころにはあなたも痩せてクラスの女子から好感をもたれる男になっているかもしれません。

回答No.1

under12

身長・体重・体脂肪率など具体的な数字を出さずに、愚痴しか記載していないところに問題があります。
減量とは極めて現実的な行動です。どこからスタートして、どこまでを目標にするかを記載しましょう。

最後に、今は受験の大切な時期なのに現実逃避している暇があるのですか？
そういうところがいちばん駄目なのです。それに、中3の1年間の8割は既に終わっています。
これからのことを具体的に考えましょう。質問文から見ても、女子にもてるようになるには
体形ではなくて、内面を磨かないといけませんし、そんなものは年単位で何とかできるかどうか
という状態です。

出来る事があるとすれば、朝30分早く起きてジョギングして間食をやめることぐらいです。
最後に、夢見んな、タワケ！！