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自分が許せない 醜い過去の闇との向き合い方
- ３年前の過去で解決していない自分を苦しめる黒い出来事について相談します。
- 大切な友達が彼氏を作り、羨ましさと憎しみを感じ、自分も無理やり人と付き合い、自己嫌悪する自分について思い悩んでいます。
- 醜さを受け入れ、自己嫌悪から抜け出す方法や償い方を教えてほしいです。
- lucoton
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
よくわかります。誰でも他人が自分より幸せになると、うらんだりするものです。正直言って、あなたのしたことは、「フツー」です。だってあたりまえじゃないですか、自分も彼氏がほしいのに一緒にやってきた友だちが先に彼氏をつくったら、うらむでしょ？どこがおかしいのですか？まず、このことが大前提になると思います。このだれでももってる嫉妬のような感情は、人生において、何かのきっかけで昇華しなければなりません。あなたの場合、友だちが彼氏をつくったことで、心の中の暗い部分が浮き彫りにすることができたのですね。とても、ラッキーな経験です！若いうちにそんなことができるとは、なかなかやりますね。あなたの心が浄化されるのに、その経験はとても効果があったと思われます。それと人を傷つけた件ですが、これもタイミングで、相手も相手自身の魂の都合でそういう経験が必要だったのです。 大事なことは、あなたはこれらの一連の経験を通じて、もう二度とこういうことをしたくないといった気づきを得たことなんですよ！生きるというのは、気づきを得てそれを次に実行することです。気づきを得るために、いつもいい子ちゃんで生きて、相手にとって都合のよい人なんかできないんです。 そういう意味で、あなたは、ごく普通のことをやったまでです。何ども言いますが、その気づきを次の自分の人生に生かして、前よりも快適に生きていくのが、自然な生き方なんですよ(^^♪
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- forever520
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４０代既婚者男です。 それは、あなただけにある闇の部分ではありません。 私も含めて、全ての人の中に潜む暗い闇の部分なのです。 多くの人は、そんな自分を見せるのが嫌で、奥深いところに 隠して、見ないようにやり過ごしているだけです。 友達であっても、幸せそうな姿を見れば、嫉妬や妬みが出て きます。 それは自然なことなので、あまり自分を責めないでくださいね。 まずは、自分を許せていない自分を許してあげるのです。 そして、もうそんなに苦しまなくてもいいということを理解 してください。 人には必ず、陰陽の両面を備えています。 優しく、明るく、綺麗な面と、醜く、汚く、暗い面の両方が 必要だからあるのです。 陰を隠して、陽の部分ばかりに光を当てていても、人は幸せ にはなれません。 自分には、こうした闇の部分があるということを知ることで 本当に光り輝く陽の部分が出せるようになるのです。 あなたがお友達に対して、そうした消えない過去の傷が あるならば、心の中でいいので、心から当時のことを ごめんねって謝ればいいのです。 直接言う必要はありません。あなたの中だけでいいのです。 そして、そんな自分も自分なんだと受け入れてください。 否定しないで、責めないで、そのままのあなたを愛する のです。 これまで私も含めて、あなたもお友達には優しくしましょう とか、助けてあげましょうとか、醜い言葉や思いを持っては いけませんと育てられてきていますので、あなたのように 悩む人は多いのです。 でも、そうしたネガティブな思考を持ってはいけないという 事はありません。 むしろ、そうした感情も持っていていいのです。 これまでの常識を全て手放してください。 ポジティブなあなたが素晴らしいのでは無いのです。 ポジティブとネガティブな側面を持つあなただから素晴らしい のです。 これからは、そうした素直な感情を見ないようにするのでは 無くて、そのまま受け入れながら、見ていくようにするのです。 そうすれば、今のあなたの苦しみは必ず消えますよ。
- ekopon
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誰でも過ちを犯し、後悔し、自己嫌悪に陥るものです。 それが人間を成長させます。 苦しいのは成長している証拠です。 「四苦八苦」とは、生・老・病・死のほか、 「愛する人と別れる」「いやな人と出会う」「心身の調和が取れない」「欲しい物が得られない」 という八つの苦しみのことです。 人間である限り逃れようのない試練なのですから、 苦しみを糧にして成熟するのが「償う」ことだと思います。
- mirukii77
- ベストアンサー率20% (63/307)
あなたはたぶんまだ若いのかなぁ？？ 友達をライバルだと言っていますが あなたは凄いその友達が大切だし好きなのでは ないですかぁ？ 大事な存在過ぎて彼氏が出来て なんだか取られちゃうような気がしただけなのでは ないかなぁと感じました。 心を痛めることはないですよ。彼氏の話ばかりで私を忘れてない？？って悲しい気持ちが あなたを追い詰めたのだと思います。若い時は友情関係凄い深くなりがちなので・・ 段々あなたも同性の友達よりも異性に目を向けるようになり 気持ちは落ち着いてくると 思います。
- frauen
- ベストアンサー率36% (4/11)
「どうしたら償えますか？」の答えは、わかりませんが、わたしはlucotonさんのことを最低な人間だと思いませんし、「償う」必要もないんじゃないかなって思います。 自分と他人を比べて、うらやんだり、見栄をはってみたり、自信をなくしたり、自己嫌悪に陥ったり・・・って多かれ少なかれ、ほとんどの人がやってることな気がします。私も。 わたしはlucotonさんの幸せを願ってますし、早く自分自身を許してあげられる日がくることをお祈りしてます。 ごめんなさい、答えになってませんね。
お礼
優しい回答をしてくださってありがとうございました。 回答していただけただけで、うれしいです。 その経験があったからか、今は、友達に彼氏が出来ても その時以上に嫉妬心にかられることは無くなりました。 「この友達は良い子だから・・・彼氏ができるのも、分かるなあ」と 思うようになりました。 「あのときのようには、ならないように」と自分自身に言い聞かせているから だと思います。 その点では、あの経験は自分を少しでも成長させてくれたのかな？と思います。。 ただ、心が痛むのと、自分を許せない気持ちは変わりませんが＞＜ 自分を少しでも許せれば、楽になるんでしょうか・・ 許せていけたらいいな、と思います＞＜ 回答ありがとうございました！
- fuwayurasara-ri
- ベストアンサー率27% (37/135)
Aさんに償う必要はありません。 だって、親友に彼氏ができたんですもの。 いっつもあなたと話すことが、Aさんは彼に第一番に話すようになったんですもの。 彼氏が出来る=幸せではありませんよ。 ちょっと、Aさんから、一緒にすすみたいとおもっていた道に 乗り遅れてしまった三年前の幼い私を 許すことから始めましょう。 幼い自分を受け入れることが あなたの大きな一歩です。 すると自然に心が 寛容になっていくことでしょう。 お辛かったですね…。
お礼
優しい回答ありがとうございました。 正直、こんなに優しい回答をしていただけると思ってませんでした。 その経験があってから、友達に彼氏が出来ても、 そのとき以上に嫉妬心を抱くことは無くなりました。 「あの時みたいにはならないように、」と自分で思っているからかも知れません。 そのためか、少しだけ、友達の幸せを喜べるようになったとは思います。 その点では、あの経験も自分を少し成長させたのかな？と思います。 ただ、思い出して心が痛むのは変わりませんが＞＜ そうですね・・少しでも、自分の過ちを受け入れていければいいな・・と思います＞＜ 回答ありがとうございました。
お礼
優しいご回答ありがとうございました。 正直、優しい回答なんてもらえると思ってませんでした＞＜ rinsei0901さんの回答を読み、涙が出ました。 自分は、ほんとに醜くて最低な人間だと思っていました。きっと、 こんなに醜いのは自分だけなんだってそう思ってました。 あの痛い経験があってからか、別の友達に彼氏が出来ても、 その時以上に嫉妬心で狂うことはなくなりました。 「前のようにならないように、」と自分に言い聞かせ、注意しているからかも知れません。 それに、「この子は良い子だから・・・彼氏ができるのも分かるなあ。」と 少し、友達の幸せを喜べるようになったかな？と思います。 その点では、あの経験をしたから、少し成長できたのかな・・？とは思います。 自己嫌悪と、心の痛さは消えませんが＞＜ rinsei0901さんに回答をいただいて、少し、自分を許せた気がしました。 自分だけが、そんな人間じゃないんだと少し思うことができました。 アドバイスもらえてよかったです。