首がコリコリ

質問

首から肩甲骨にかけて猛烈に凝ります。
めまいや貧血もあります。
なんとか仕事していますが、いつまで働けるか不安です。

凝りを楽にするストレッチ等あったら教えてください。宜しくお願いします。

回答No.2

rie51 · ベストアンサー

私も仕事柄、前傾での姿勢が多く首コリがひどかったです。

マッサージや、整体などいろいろ通いましたが、その時はスッキリした
気がするもののそのばしのぎで。。。

私の場合はストレッチ系のヨガやホットヨガでじっくりゆっくりストレッチするのが
一番気持ち良かったです。

ただ、仕事が忙しい時など通えず、ツラくなるので
YOU TUBEで見つけたこの簡単なストレッチをしています。

これだけでもかなりスッキリします。

http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko

他にもYOU TUBEにいろんなストレッチのっていますよ。

自分が一番スッキリする方法が見つかればいいですね。

お礼

おー、ありがとうございます。
いつでも見られるのがよいですね。

回答No.1

3711710

営業の高熱石を入れ込んだサウナ系の浴室でもおかよいに
なっては。。
自宅では腰湯で決行促進させる。
自己でも指で刺すようにマッサージできるのでは？

お礼

ありがとうございます。