コレステロールは低下させたいが、体重は増やしたい

質問

もともとかなり痩せていて体重を少し増やしたいのですが、先日血液検査でコレステロールが少し高いと言われてしまいました。

コレステロールは低下させたいが、体重は増やしたい場合どのような食事をしたらよいのでしょうか？

もぉ何年も食事は朝と夜しか食べないのですが、三食食べた方がいいでしょうか？
コレステロール低下によいとされるものを三食食べたよいのでしょうか？

回答No.3

jj-grapa

私はコレステロールを下げる薬を服用しています。
以前（二、三十年前）内科医から、食べ物が不足している地域に住んでいる人達はコレステロール値が高くなると言われました。
これは、栄養不足の状態が続くと体は「大変だ！」と言うのでコレステロールを貯め始めるのだそうです。
一度医師に相談されます様に。

回答No.2

akira-inugami

筋肉を増やしてＷｔＵＰ！筋トレに励んで下さい。あと病院で受診して下さい。薬でよく下がります。

お礼

薬は使わないで下げようと思っています。
筋トレ頑張ってみます。