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椅子に座ったまま汗をかける有酸素運動
椅子に座ったまま汗をかける有酸素運動は何かないでしょうか? 仕事の都合上PCを離れることが難しく、 またウェブ検索で見つかった椅子に座ったまま出来る運動は ほとんどが極軽度の筋トレで、汗をかけるような有酸素運動は見つかりませんでした。 ダンベルは手元にありますが、ダンベルが無くても出来る運動ですとありがたいです。
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- kintorekun
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回答No.4
椅子に座ったまま汗をかける有酸素運動は何かないでしょうか? 仕事の都合上PCを離れることが難しく、 またウェブ検索で見つかった椅子に座ったまま出来る運動は ほとんどが極軽度の筋トレで、汗をかけるような有酸素運動は見つかりませんでした。 ダンベルは手元にありますが、ダンベルが無くても出来る運動ですとありがたいです。