筋トレしてる人のサプリの取り方について。

質問

度々の質問失礼します。

あの、aerobicなんとかさんという昔いた人のすごい質問を拝見して熟読したのですが、
３回大量のプロテインとエビオスを摂取して夜に一食普通の食事を摂るという内容でした。

そこで、質問なのですがプロテインを摂取してエビオスを摂取していれば
マルチビタミンは不要なのでしょうか？

aerobicなんとかさんは特にマルチビタミンは摂取していなかった方のようですが・・・・・
もしエビオスとプロテインだけで済むのならマルチビタミン代が節約できて助かるのですが。

どうかご存知の方、助言お願い致します。

回答No.1

shiriustar · ベストアンサー

エビオス錠に関しては下のサイトに載ってますので参考にされて下さい、ビール酵母（ビタミン類を多く含んでいる）を主原料に胃腸の働きを良くし栄養補給も出来る薬ですので定められた用法や用量は厳守するべきでしょう。
↓
http://www.asahi-fh.com/hc/products/pdt01-01.html

プロティンに関しても栄養補助食品ですが、用法・用量は守るべきだと思います、トレーニングして筋肥大を目指すのは良いのですが、1日１食の食事だけで後はプロティンとエビオスだけと言うのは問題があると考えます。
トレーニングする事は筋肥大が目的の一つですが、健康を度外視するのは些か見当違いだと考えます。

お礼

そうですよね。
ただ、エビオス錠もマルチビタミンみたいなものだから
普通のマルチビタミンも必要なのか不要なのかわからなくて。
回答ありがとうございました。

回答No.3

dartslive3

ええーっとネットを徘徊されてればわかると思いますが、現在彼は違う場所で活動してますので探してみてください。直接聞けると思いますよ。
ブログも勉強になるかもね。
ヒントは某ブログで現在「かわいさランキング」上位の人です。

お礼

ちょっと探してます。
ブログも読みたいですし。
ありがとうございます。

回答No.2

dartslive3

いやあの人はその時は夜に一般食を食べていたはずなので、そこまで神経質にサプリに拘ってたわけではないと思いますよ。
エビオス５０錠とかは多分半分ギャグです。
あ、でもマグネシウムは取ってたみたい。

お礼

そうでしたか。
なんかかなりの専門知識がある方だったので、
信じ込んでしまってました。
回答ありがとうございます。