生姜って...

質問

冬になると以上に冷え性になるので冬に備えて雑誌で読んだ『生姜』に注目し、紅茶、味噌汁などに入れるようになり１日3杯位秋頃から摂取しています。最近冷えが少し楽だなぁと感してるのですが、生理が遅れる傾向にあります（3ヶ月連続で..）　確かに職場で色々あり先月は1週間位顔面神経痛が... ホルモンバランスが崩れてるのもあると思いますが生姜の過剰摂取かなぁとも思っております。ネットでみるとローヤルゼリーがよさそうですが沢山ありすぎて...
ちなみに年齢は31才です。

回答No.3

noname#5554 · ベストアンサー

生姜は体を温かくはしますが刺激物なのであまり取りすぎるのもどうかと思い、
ホットココアを飲むようにしています。
ストレスなどもあるかと思いますが、過剰摂取で体に何らかの影響を与えて
生理が遅れているのかもしれませんから、一度生姜の摂取を中断して
ココアやホット蜂蜜レモンなどに切り替えてみてください。
ちなみに２７歳です。

お礼

早速お返答ありがとうございます。そうなんですよねぇ　生姜って刺激物なんですよね。ココアは大好きなので朝は飲んでますが...
ホットハチミツレモンは飲んだ事ないのでチャレンジしてみます。ありがとうございました。

回答No.4

noname#5111

こんにちは。
私は生姜紅茶を愛飲しているものです。飲み始めたキッカケは、胃炎になり、原因を調べていたところ水分の取りすぎで冷え性になったからです。（＞＜）
体の冷えが病気の元になるのです。（確定してもいいです）しょうが紅茶を飲んで体の中にたまった水分を尿にして出しています。しょうが紅茶は水の流れを良くするし、面白いほど体内の水分が出ます。多分、anna2960さんは寒くなると、水分の代謝がうまくいかず、それで体内に溜まって冷えるのです。
ただ、刺激は強いです。しょうがの絞り汁を10滴くらい入れればOKだと思います。
女性は甘いものが好きですが、なるべく塩、味噌、しょうゆ系の食べ物を食べてください。これは体を温めます。逆にマヨネーズ、砂糖、生野菜サラダ、ケチャップなどは体を冷やします。ただ、食べてはいけない
んじゃないんです。なるべくしょうゆ、味噌、塩を食べてくださいってことです。

全てこの本の引用です。
著者名：石原結み（「み」の部分は漢字検索できないので・・）
本の名前：出すと必ず病気は治る

書店に数多くでているので、もし良かったらみてください。私はこの健康法で大量の水が出て、出れば出るほど健康になっていくのがわかります。「何を食べればいいか」の疑問に答えてくれますよ。

では☆

お礼

ご返答ありがとうございます。実は石原結みさんの本を読み生姜に注目し始めました...　冬になると冷えだけでなく便秘、肩こり、腰痛まででる始末で生理不順以外は生姜紅茶で楽になってはいるんですよねぇ..
やはり生理不順はストレスですねぇ　しばらく様子をみてみます。ありがとうございました。

回答No.2

nitto3

食事はバランスが大切です、良いといわれてもそればかり取っていてはだめです。
紅茶や味噌汁に入れて飲む程度は知れています、そのせいではないでしょうね。
ヨガをお勧めします、呼吸法、足のツボの刺激に加え内筋を鍛えますから
ストレス解消、ホルモンバランスの回復に効果がありますよ。

お礼

早速のご返答ありがとうございます。やっぱり食事のバランスが大事ですよね。なるべく食事で取るようにして偏らないようにがんばります。
ヨガは実は半年位週1で教室に通っているのですが
家でも寝る前とかやるように努めようかと...
確かにヨガの行った日はグッスリ眠れる気がします。
ありがとうございました。

回答No.1

toykun

こんばんは。生姜は結構刺激が強いので、食べ過ぎには注意しましょうと、昔言われたことがあります。
生姜が原因かどうかは、別として、ストレスがたまったり、環境が変わると生理は遅れますよね。女の身体は神秘だ！
実は私もひどい冷え性で夏でも靴下が必要なほどでした。靴下を履いて寝ないと、すぐにお腹を下してしまいます。
そんな私がいまは靴下をはかなくてもお腹を下さないところまで冷え性が改善しました。
呼吸法をしてます。
足の先から血行が身体を巡回するのをイメージしながら、深呼吸をします。寝る前5分ほどつづけて、早7年。2年ほど前からあまり冷えを感じなくなりました。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。今回質問させていただいて生姜が刺激物という事に気づきました...
自分でもストレスとわかっているのですが...　やはり呼吸法はいいのですね。来週からのヨガ教室に力が入りそうです！ありがとうございました。