- ベストアンサー
アレン・カー氏の禁煙セラピーについて
- アレン・カー氏の禁煙セラピーについて語られた本には、喫煙幻想を暴く事例が記載されています。
- 本書では、喫煙者のなぜ喫煙するのか、喫煙の幻想を打ち破る事例を紹介しています。
- しかし、質問者の場合、禁煙によって眠気とダルさが発生するため、具体的な解答が記載されているのか疑問を持っています。
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
> この説明が本にはないのですが、続編などに書いてありますか？ たしかそういった事例は書かれていないし続編自体もなかったと思います。「禁煙セラピー」本はどちらかというと洗脳的（タバコの認識を変える）な内容であって健康本ではないのでそういった具体的な症状に対しては書かれていないと思います。 > 眠気とダルさが来るという恐れから喫煙してしまうのだとは思いますが、私のケースでは上手く解釈ができなくて考え込んでしまっています。 タバコは「眠気」「だるさを取る」薬ではないので確かに思い込みの部分はありそうです。ただやはり禁煙によって眠気が強力に襲うケースはたびたび聞いた事があるのでそういった副作用ももしかしたらあるのかもしれません。 mikippaさんも今の症状ってタバコを吸っているうちに出来てきた症状だと思うので個人的にはタバコを吸っていくうちに身体がそのように形成されていったんだと思います。時間をかけてなった症状なので当然もとに戻そうとしたら少しずつ身体を改善していかないといけないと思います。つまり今は禁煙したら眠気が襲う体質でしょうが禁煙を進めていくうちにだんだんタバコを吸わなくても眠気が襲わない体質に戻っていくのではないでしょうか。 とりあえず禁煙の意思があるのでしたら禁煙を開始してみたらいいと思います。もしそれで失敗したり強力な眠気が襲うようならまたその時考えてみればいいのでは？？皆禁煙なんて一発で成功した人なんてそれほどいないと思っているのであまり深く考えず気がむけば何回だって挑戦してみればいいと思いますよ。
その他の回答 (2)
- ID10T5
- ベストアンサー率31% (732/2312)
あなたが「眠気とダルさを防ぐためにタバコを吸う」ということならば、タバコさえ吸い続けていれば何日でも何週間でもずっと起きたままで元気に活動し続けられるのか？ できないですよね。 結局、人間はいつか眠くなるし、疲れて休養をとりたくなる。タバコがあってもなくても同じです。タバコは眠気とダルさには関係がないです。あなたがそう思い込んでいるだけですよ。
- manon_site
- ベストアンサー率20% (33/163)
すべての事由が書かれているはずありません。 あくまでも一例にすぎません。
お礼
ありがとうございます。なるほど、そう思い込んでいる、洗脳されているということですね。そう考えれますね。