母乳

質問

子供の事や旦那の事での
ストレスでダメだと思って
今まで我慢してましたが
我慢出来なくて
ついつい煙草を１本
吸ってしまいました。

完母なんですけど
何時間したらニコチンが
抜けて母乳にニコチンが
出ませんか？

説明が下手ですいません(;_;)

回答No.1

nemuchu

母乳中のニコチン濃度の半減期(量が半分に減るまでにかかる時間)は、おおよそ90分だそうです。。
とすると、1時間半後には半分、3時間後には4分の1、4時間半後には8分の1、6時間後には16分の1という風に減っていきます。
まあ、15時間くらいみれば、約1000分の1に減りますので、母乳のメリットのほうが母乳中のニコチンのデメリットを上回るのでは。

それよりも、副流煙の害の方が気になります。
煙草1本のニコチンの母乳移行が気になるくらい、煙草の害を赤ちゃんに絶対与えたくないのでしたら、
質問主さんは、即刻お風呂に入って、頭と体を念入りに洗い、洋服も着替えてください。
また、しばらくの間はマスク(乾いたマスクでは有害物質は素通りしてしまうので、濡らしたハンカチなどを重ねて下さい)をして、赤ちゃんが質問主さんの呼気(吐いた息)を直接吸い込まないようにして下さい。
もしも、屋外ではなく換気扇の下など赤ちゃんも住む家の中で吸ったのでしたら、家の中にから煙草の有害物質をなくす為に、長時間窓をあけて換気し、カーテンを洗い、壁や床を水拭きして下さい。

赤ちゃんが直接煙を吸い込まなくても、煙草を吸った人の髪の毛や、洋服、皮膚、肺の中、また吸った場所には有害物質が大量に付着していて、
匂いはしなくなっていても、そこから少しづつ有害物質が漂いだし、それを吸い込むと、副流煙を直接吸い込むのと大差のないくらいの害がありますから。

ま、どこまで気にするか？という問題になってきますけどね。

ちなみに、煙草以外のストレス発散法ですが。
新聞紙や雑誌を、思いっきり破くのをオススメしますｗ
けっこうスッキリします。