会社に行けない

質問

会社の環境が合わなく、体調もおかしいまま働いていましたが、最近、行けるのに行きたくなくて…。就職難は分かっているのに…辞めてからどう生活していけばいいのか分かりません。正社員ですが、中途入社して数ヶ月です。
先のことも心配ですが、このように休むなんて最低ですよね…
なにかご経験から、このような状況のアドバイスをお願いします。

回答No.2

noname#141976

私は3年間の臨時だったので既に離職してますが、同じ様な事がありました。
私がやって効果があった事がいくつかあります。
先ず車通勤だったのをバス通勤に変えました。そして職場の敷地に着いた後も様々な事を変えました。建物内で歩くルートを変えたり、着替えや朝の準備などの順番を変えてみました。
それで今までと違う新しい場所に出勤してる様な、新しい物事に取りかかろうとしてる様な感じを得る事が出来て、あたまの切り替えがうまく出来て、少しだけ心が楽になりました。
試してみる価値はあると思います(._.)!
私は精神安定剤も貰ってました。

お礼

同じようなことをしてみて改善された時もあったのですが…

回答No.1

functor

大変ですね。

会社は憂鬱ですか？
でも、好きなことはできますか？

非定型うつ病
　　落ち込むと何もできないが、趣味など好きなことはできる
　　朝方は割と気分がよいが、夕方から落ち込む
　　食事はきちんとでき、どちらかというと、過食気味かも
　　性欲も普通にある
　　睡眠時間は普通もしくは一日１０時間以上眠るときもある

定型うつ病
　　落ち込むと何もできない、好きなことであっても何もできない
　　朝方気分の落ち込みがひどく、夕方は少しまし
　　食欲はなく、性欲もはっきり落ちている
　　夜寝付けないのに、朝早く起きてしまう

非定型うつ病には、非常に効果のある薬のあることが知られています。

もちろん、これは、一例ですが、
いずれにせよ、あなたは怠惰で会社をサボっているわけではないと思います。

心当たりがあるなら、心療内科か精神科を受診してください。

お礼

有り難うございます。怠惰ではないとの言葉に涙が出ました。罪悪感はあるので…
でもやはり、私は怠惰に思いますけど。
症状はどちらとも言えませんでしたが、非定型に近いのかなと思います。(分かりやすくご説明くださり有り難うございます。)
私は体が弱いので、うつ病の薬は怖いと感じて飲んだことありません。
でもとりあえず心療内科を受診してみようと思います。