いびき

質問

昔からいびきをかきますが、そんなに寝れないほど困らなかったのですが・・

最近ますますパワーアップして、夫のいびきがうるさくて夜中何度も目が覚めてしまい睡眠不足です。
直接いびきがうるさいといったら、夫に不愉快の思いをさしてしまうし、まして夫が寝ていて
自分のいびきを知らないので夫婦仲がぎくしゃくしてしまうのも嫌で・・。

一度は隣の部屋（居間）こたつに寝に行きましたが、夫が途中で同じベットにいないことに気づき
気を使ってこたつにねてくれた事もありました。

そのあくる日もこたつに寝てくれ、2.3日続きました。そんな気遣いの夫を見て（夫も疲れがとれていないので）悪いような気がしてまた一緒に寝ているんですが。。

私が疲れているときはさすがに知らなくて爆睡するときもあるんですが、寝れない日もあります。

病院へ行って相談するのもいいんですが、夫の事なので、夫はいびきぐらいで大層と思っていると思うのでもし言ったとしても仕事が忙しいし、機嫌が悪くなるのはめにみえます。

自宅でいびきが止まる方法ってないんでしょうか？横向きで寝るといいとききますが・・・。

同じ経験のあるかたなど何でもいいのでアドバイスお願いします。

回答No.1

wakatonsx · ベストアンサー

本当は病院が一番なのですが・・・。
得策と思われるのは枕の変更ですかね。
口で息をしている事と耳鼻気管が圧迫されている事を
改善する事でいびきの音などが小さくなる事もあります。
横向きになれば収まると言う事はまだ初期の段階ですが
ヘタすれば無呼吸症候群の予備軍です。
寝てる時の呼吸が疲れを取る事を左右するのでいびきは病気の前兆だとも
いえます。

しかし専用の枕も結構高いので何とも言えませんが枕は結構効きます。
枕専門店にて試してみては。

お礼

無呼吸症候群の予備軍ですか。。

枕でも左右されるんですねー！！

高いけどなるべく検討してみます。ありがとうございました。

回答No.3

noname#196134

あなたは旦那さんの命と一泊入院して無呼吸が治るのとどちらが大切ですか？

本当に旦那さんの身体を気遣っているのか疑問に思います。
旦那さんが忙しいのなら、奥さん一人で相談に行ってはいかがですか？

回答No.2

noname#196134

睡眠障害・無呼吸症という事も考えられます。

専門科で一泊して検査すれば、マウスピーツとかＣＰＡＰとか対策を打ってくれます。

お礼

なかなか仕事が忙しいので一泊するのは難しいです。

ありがとうございました。