基礎体温の測り方について

質問

2ヶ月前から基礎体温を付け始めました。
舌の下に入れて測定していますが位置によってかなり体温が変わるので非常にイマイチ信頼性に欠けてしまうのですが、みなさんはどのように測っていますか？

色々試してみた結果、
例1）舌の左右によって変わる。
例2）体温計の押し付け具合？によってかなり変わる。

変わるというのは36.5度が測り方によって36.8度などといった風に大きく変わって非常に不安定です。
基礎体温計は2本持っていますがどちらでもこうなってしまいます。
何か安定して測れるコツなどありませんか？

回答No.1

aone14 · ベストアンサー

基礎体温を計る時の場所ですが
『舌下の一番奥の真ん中にあるスジの両側』
これが正しい位置です。

例１の舌の左右によって変わるというのは
このスジの両側の左右によって変わるという意味ですか？

場所も押し具合も、毎回同じで計るように心がけた方が良いと思います。
私は計る時の体勢もいつも同じですよ。

位置が動かないように手で持ってささえながら計れば
安定して計れると思うのですが、手で持って計っていますか？