基礎体温ガタガタ

質問

基礎体温がきちんと計れているか不安です。

前月は20日に生理終わりました。(7日間)
それからの体温は、
36.19
36.23
36.41
36.55
36.49
36.42
36.41
36.49
36.41
36.49
36.41
36.44
36.61
36.48
36.30
36.35
36.46
36.39
36.73と、グラフになるとガタガタです。

排卵日はいつぐらいでしょうか？？

また、私は今舌の裏の筋？に直接当てていました。
ところが本来は裏の筋の左右どちらかで固定して計るという記事を読みました。
今までの計り方で計り方が間違っていて体温が狂ったという可能性はありますか？？

回答No.4

petit_mais

黄体機能不全かどうかは、高温期を見ないと分かりません。
載せていただいた基礎体温は、低温期のもので、排卵はまだだと思います。
最後の日（36.73）が高いので、この日から高温期かもしれません。
かもしれません、というのは、今後の推移を見る必要があるからです。
今後も高めをキープすれば、高温期と考えてよいと思います。

基礎体温を始めてから間もないでしょうか。
もしそうなら、これから段々グラフは整っていくと思います。
低温期中に、36.61と若干高い数値がありますが、１日だけ高かったり、
逆に１日だけ低いものは気にしないでください。
全体的な流れを観察するようにします。
体温計の位置ですが、舌の下であれば、筋にあたっていても、右でも左でも問題ないです。

基礎体温の載せ方は、できれば周期１日目から始めるか、
途中から載せるのなら、何日目の体温なのかが分かるようになっていると、
アドバイスしやすいと思います。
載せていただいたものは、８日目からでしょうか。
最終日が一番高くて、その前日が排卵日だったと仮定すると、周期２５日目で排卵したことになります。
ここに標準的な高温期、１４日間を足すと、生理周期は３９日になるのですが、
質問者さんの生理周期は、いつもこのくらい長いですか・・・？
普段こんなに長くないということでしたら、今回はたまたま排卵が遅れたのかもしれません。
あるいは、基礎体温が上手に測れていなくて、高温期を見逃しているか、どちらかです。

排卵日を予測するのには、基礎体温の他に、普段の生理周期も考えますので、
生理周期も併せて載せていただいたほうが良いと思います。
データは多い方が考えやすいからです。

回答No.3

bonjour12

低温期でも36.30～36.50くらいまでのジグザグなのでガタガタとは思いません。
ですが、初めの体温は生理が終わった8日目の体温からでしょうか？
それでしたら高温期が全くないので黄体機能不全を疑います。
もし初めの体温が生理1日目でしたら下から2番目辺りの体温が排卵日でしょうね。
翌日からずっと高温期であるならばです。
そこから高温を最低12日以上保てれば綺麗に二層に別れている理想の基礎体温になりますが、高温期中にまた体温が下がったりしたらやはり黄体機能不全疑いで治療しなくては妊娠も難しいかと思います。

回答No.2

sayu1098

測り方はそんなに厳密じゃなくても大丈夫でしたよ。
ただし体温計はなるべく正確なものが良いですね。

あとは、ちゃんと2ヶ月、3ヶ月くらいはグラフにつけてみると
あまり変化の無い方でも、大体の傾向がつかめてくると思います。

基礎体温を入力するアプリなどを使うのも良いかもしれません

回答No.1

xx23junexx

今回初めて基礎体温つけるんですか？
一番最後が体温高めなのでもしかしたらここから高温期なのかもしれないです。

低温期の体温も一定ではないですよ。見る感じそんなガタガタには思わないし、心配ないと思いますよ。3ヶ月ぐらい付ければ見方もわかると思いますよ。