指の皮を歯でひっつかんではがす癖が治りません。

質問

何がきっかけなのかよくわかりませんが、小学校の頃からすでに３０年間ほど、指のあっちこっちの皮を剥いでボロボロにする癖が治りません。指を噛む癖と似ているようですが、指を口に持っていって歯で皮を噛んで引きはがすのです。どうにも仕事中や勉強中などにも止まらず、時々和室に座っていると足の皮までいつのまにか手で引きはがしていることもあります。直そうと思って全部の指に絆創膏を貼っておいたのですが、いつのまにか絆創膏をむしっていました。恥ずかしいし、見た目にも良くない癖なので是非治したいのですが誰かその方法を教えて下さい。こういう病気ってあるのでしょうか？

回答No.7

kaedeaki · ベストアンサー

私も同じで、20年くらい指を噛んでいますね。
冬になると痛くありませんか？たまに剥き過ぎて血が出たりすることがしばしばあります。小・中学生の頃はそれで、無視されてたこともありましたけどね。なかなか治らないんですよね・・。
他の回答者にもありましたが、心療内科も手だての一つだと思います。また、心療内科は心のケアなので、今すぐ治したい、というのであれば、皮膚科の方がいいと思います。学生の頃は皮膚科に行って塗り薬を貰って一時的には治りました。でも、薬がなくなるとまた噛んでしまうんですよ。なので、心療内科に通いつつ皮膚科で塗り薬を貰った方が効果的ではないでしょうか。癖も色々と積み重なったストレスなどによる原因とも考えられますので、治したい意思があるのなら原因を突き止めて治療をして下さい。

お礼

御礼が遅くなって本当に申し訳ありません。心療内科のドアを開くのには勇気が要りますね。原因がどこにあるのか、カウンセリングにいってみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.6

boravw

私もおなじ癖を持っています。
原因は
ストレスや欲求不満だと言われたことがありますが、本人はあまり自覚がありません。
私の場合、爪や指の逆むけを食べてしまうのですが、周りからは変な目で見られることもありました。

直す方法としては、マスクをして口をふさぐ、とか手の方に芥子を塗って口にむくみにくい状況を作る、とか考えられますが、私の経験から言って「気にしない」のが一番かと思います。
私の場合、逆むけとかとても気になってしまうので、極力めくれる状態の皮膚を作らない事にも気を遣いました。
具体的にはハンドクリーム等を塗って肌をきれいにしておく　とかなどです。

参考になるかどうか分かりませんが、自分と同じ癖を持っている人が何人かいることがわかり、ほっとしました。

お礼

なんだか私もおんなじ癖を持ってる人がいると聞いてほっとしてきました。がんばらなくっちゃ！ありがとうございました。マスクは風邪対策にもいいし買ってきます。

回答No.5

Syo-ya

ストレスとか不安だと思いますよ。

幼いころ両親の夫婦喧嘩が耐えない家庭に育つとか、
しつけに厳しい親であったとか、充分甘えることが許されなかったとか、何かはあるかも知れませんね。

私もいろいろ嗜癖してたものがありましたが、今は治っています。

対症法になりますが、軽石で擦り落としてしまうのはどうでしょう。
深層心理的なものを超えて、嗜癖化してると思うので、噛むところがなくなるくらい、軽石で綺麗に整えてしまうのです。

あとは、呼吸法と瞑想で自己暗示のようなイメージをしていくのも効果的だと思います。
「あらゆる不安から解消された」と、リラックス状態を作り出し、すっかり不安から解消された自分をイメージするのです。

お礼

軽石は足の皮にはひじょうに有効です。しかし手の皮は、もう薄っぺらになってあっちこっち赤く血がにじんでいるので軽石は無理ですね。自己暗示やストレス解消法などいろいろ試してみます。ありがとうございました。

回答No.4

Y_eRu

こんにちわ(o^-^o)

私も噛み癖が直りません。
・・まぁ絶対直すぞ！という確固たる意思もないのですが(爆)
私の場合、爪と指先の皮です。
なので私の指先は常にギザギザで痛いしストッキングなどは穿く段階でダメになってしまいます^^；
足の爪も指でむしっちゃって、大変なことになったりします(>_<)

この噛み癖と言うのは、脳を働かせる時に起こりやすく
しかも有効だと前にテレビで見ました。
歯を噛み締めていると安定（？）するのだとか・・。
なので、指の代わりにガムなどを常に噛んでいたらどうでしょうか？
キシリ入りなら歯にもいいし一石二鳥です☆
ただこの方法は癖を直すためのものではないですが・・。

ストレスを溜めないのも有効だと思います。
無理に今すぐ止めなくちゃ！と焦るより
最初は家の外ではやらないように気をつけよう☆
とかでいいのではないでしょうか？

同じような癖がある人もたくさんいるのだし
あ！近くに同じような人がいて負けず嫌いならひそかに競争するっていうのはどうでしょう？☆
「まーだあんなことしてるよーあの人ｗ」
って・・ダメ？(汗)

失礼しましたm(_ _)m

お礼

ガムはいいかも！！さっそく買ってきます。しかしあんまり食べすぎると結構なカロリーになりそうな・・（笑）競争する話、結構楽しかったです。笑ってしまいました。回答頂きましてありがとうございました。

回答No.3

lzp

子供であれば指しゃぶり抑止として手袋を着用させることはありますが・・・。
事務用の指サックなんかを仕事中はつけてみてはいかがでしょうか？
今すぐに「止めなきゃ！」と思い込むよりは、徐々に頻度を減らす方法を考えてみてはどうでしょうか。３０年続いているとなかなか難しいかもしれませんが。

お礼

指サックを噛みちぎってしまいました。回答ありがとうございました。

回答No.2

kyoromatu

こんにちは。

３０年間とは・・・絶句です!!
癖なんていう軽いお話ではないような気がします。

あなたの深層心理、精神的に何か問題があるのではないでしょうか。

子供なら、口に噛むあなたが悪いのではなく、口に入って
くる、その手が悪いんだよ と諭してやりますが、大人にはそうもいかないでしょう。
とにかく一度 心療内科の診断を受けて見て下さい。

お礼

心療内科も考えましたが、こんなことで受診したら怒られるのではと心配になってしまいます。ちょっと受診することを前向きに考えてみようと思います。回答頂きありがとうございました。

回答No.1

epson01

大人では、初めて聞きました。
子供の指しゃぶりを無くすには「指にからし」を塗るそうです。

お礼

たぶん、すぐ手を洗ってしまうことでしょう。絆創膏をしておいたらいつの間にか噛みちぎっていました。困ったものです。回答頂きありがとうございました。