指の皮をむいてしまい、みっともない・・。やめる方法は？

質問

大学生なのですが、指の皮をどうしてもむいてしまいます。

自分は将棋や囲碁をするので、指はつねに公に晒され恥ずかしいです。

無意識にやっているならまだしも、この行為自体に「快感」を感じてしまっています。剥けた皮をこする感触が・・。

やめようと、指先にセロテープ、外出時は絆創膏を貼っていますがはずすとまたはじめてしまいます。

やはり精神的なものなのでしょうか？癖ってなぜか快感を覚えるので、剥きすぎて痛さを感じると初めて後悔する感じです・・・。

回答No.1

noname#57948 · ベストアンサー

私もそうでした。そして、血が出るまで剥いてしまい、いつもどの指かに、バンドエイド的な物が巻かれてました。でも、いつの間にかやめてました。止めよう!と思った事も無く努力した訳では無いんですけど・・。何故でしょう?　質問者様もやめなきゃやめなきゃと思ってないで、忘れちゃってる方がいいんじゃないですか?

回答No.2

lazy-kanaz

無意識ではないとのことなので、別に快感を得られるものを探すというのはどうですか？？

自分はいちいち「伸び」をする癖があると言われますが、無意識ではなく快感をかんじてやってます。