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唇の端が切れて痛い…
口角が しょっちゅう切れて痛いです ；； これはビタミン何不足なんでしょうか。 チョ○ラＢＢを何日か飲んでも余り効かなくて… 『ビタミンＣ』のサプリメントを毎日飲んでいても、やっぱり切れるんです。 やっと治ったっと思っていても、一週間もしない内にまた切れる… 今では両端切れてしまって、あくびをか、歯を磨くときなんか、口を開けると痛いです；； ビタミン何を摂取したらいいのでしょうか…
- noel025
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
＞口角が しょっちゅう切れて痛いです ；； ＞これはビタミン何不足なんでしょうか。 ビタミンＡ、Ｂ２、Ｂ５、Ｂ６、Ｂ１２などが不足することで、 起こる症状である場合もあります。
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- mekuriya
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ひとつの可能性としてはビタミンA不足が疑われますが、他にも候補は多いです。この際、電解質、ミネラル、ビタミン類の総点検をオススメします。私は質問者さまの食生活を全く知らないので何が起きているのか見当も付きません。栄養素別食品一覧－インデックスがリンク先にありますので、日頃食べている食品とつき合わせて、どんな栄養素が不足しているのかを調べてください。やみくもにサプリを摂取するのは金の無駄になるだけでなく、過剰摂取のリスクがありますからオススメできません。自分の仕事を他人にやらせないでください。 ビタミンA(レチノール当量)の多い食品と、含有量一覧表 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/retinol_deal.html 口角炎 http://www.chukai.ne.jp/~myaon80/mu4-caseB12angulitis.htm
お礼
サプリメントはビタミンＣを飲んでいるんですが、 多く取り過ぎても、尿として流れるので問題ないと思って飲んでました。＾＾； 食生活の中で何が不足しているのか、ちょっと考えてみます 有難うございました
私の場合ですが、スナック菓子やおせんべいなど塩気のあるものなどバクバク食べると(食べ過ぎると）口の端が切れましたね。塩気が強いと同時に口の中も荒れていました。 食べだすと止まらなくてけっこう食べ過ぎてしまったので・・。 今は親になり、スナック菓子などは欲しくなくなってほとんど食べないので口の端が切れることはまずないです。 ビタミンもですが、３食バランスよく食べていれば大体大丈夫ですよ。
お礼
なるほど…塩分ですか…。 私もスナック菓子は滅多に食べないのですが、コンビニで サンドイッチや、おにぎりを買うことが多くて、自分で食事を作っていないんです。 それも塩分の取りすぎになる原因の一つなんでしょうか ；； 去年は、こんなに切れたりしなかったのに、最近急に切れてばかりいるようになって… 少し食事を考えてみます。 有難うございました！
- wmajwmaj
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それは口角炎です。 食べ過ぎなどで胃壁が荒れてしまったときや、ストレスが原因の胃炎のときに起こったりします。 胃痛があってもかえって食欲が高まったりしますが、意識的に食事の量を抑えて、消化の良いものを、よく噛んで食べるようにすると、自然と治ります(^-^)
お礼
仕事で、接待の席で お酒を飲む事が多いのも 原因の一つなんでしょうか；； 最近、いっつも切れている気がします。 やっと治った～っ！て思っても、直ぐまた切れて痛くて痛くて（；＿；） 最近、上司と一緒に勉強で、接待に行くことが多いんですが、中々お腹いっぱい食べる時間は 無い癖に、ビール（苦手なんだけど仕事だから）我慢して飲まなくちゃならなくて… お酒も良くないんでしょうか… やっぱり皆さんが言うように、食事が大事なんですね？ 回答有難うございました！！
胃が悪いと切れやすいと聞いていますが。 ダメならダメで医者に行くこと。
お礼
やっぱり、胃が荒れてるんでしょうか… 食事に気をつけます ＾＾； 有難うございました！
お礼
なるほど…ビタミンＣは余り関係なかったんですね？ 道理で中々直らないと思いました＾＾；； 有難うございました！！