速く走るコツ

質問

来週に体育祭があります。
私は特に運動してないので足がかなり遅いです。
本番でチームの人に迷惑かけたくないので速く走りたいです
よろしくお願いします

回答No.2

sabatorasiro · ベストアンサー

「歩幅を大きく」「腕を大きく早く振り」「ゴールの先まで走り抜く」
あとは「手を柔らかく握る」「地をしっかり蹴る」「体を前に倒す意識」
…一般人には無理だけど「無呼吸」

何でしょう？　やはり全員リレーとかでしょうか？
全員リレーの場合は遅い子がいるのは織り込み済みなので気にしなくとも大丈夫です。

なお全員リレーの本分は社会に出てからの立ち位置・スタンスに通じます。
もちろん高くあろうとするあなたの心は素晴らしいものですが
動機が「迷惑をかけたくないから」ではあまり将来のためになりません。
将来気が向かない仕事をやることになったとき
「（会社や人）に迷惑がかかるから頑張る」ではなく
「任せられたからには頑張る」と思えるように成長してください。

お礼

いい回答ありがとうございます

頑張ってみます

回答No.1

Shohunt1783

一週間前までほおっておいたのだから
成果は保証できないけど

意識
足の回転を速くするor歩幅を広げる
腕のふりをおおきくする

などをしてみて
自分1人ではどうにもならないと思ので
陸上部などの人にアドバイスもらってください

お礼

いい回答ありがとうございます。
意識して頑張ってみます