足が速くなるコツ

質問

私の親は足が速いのですが
私は遅いんです…
そんで　明日体育祭なんですが…
走るんですね。
そんで　少しでも足が速くなるコツってありませんか？
あったら教えて下さい！

回答No.1

nemuchu

「笑って走る事。」
と、某アスリートがＴＶで言っていました。
早く走ろう！と緊張して走ると、体に気持ちの緊張が伝わって筋肉や関節が硬くなり、うまく走れないそうです。
なので、笑って、リラックスして走ったほうが早いんだとか。

あとは、手を振るのに、脇をしめるといい。とよく言いますね。
ひじを外側に持ち上げないで、体のすぐ横でふったほうがスピードが出やすいです。

お礼

笑って走る…
今日やってみますね！
脇をしめるのもやってみます！

アドバイスありがとうございましたッ！