足の太さが気になります

質問

私にはコンプレックスがあって
それは「足が太い事」なんです。
太ももは太いのはもちろん
ふくらはぎも筋肉がついてとても太いです。
もっというと足が短いのも気になっています。
足が短いのは治らないと思っています。
でも足の細さはプールとか海に行くときに
とても気になります。
短パンも履けません（汗
細くなる方法などありますか？
私はあきらめが早いというところがあります。
でも頑張りたいと思うのでなにかあったらお願いします。
あと男性でも女性でもいいですが
足が太い女の人はどう思いますか？
人の見方も気になるのでもしよかったらお願いします！！

回答No.3

englishteacher

◎冷え性
◎むくんでいる
◎ひざ上に肉がついている
◎ひざ周り、太ももの付け根、ふくらはぎがふとい
◎セルライトがある
◎筋肉がない
◎ハリがない

これらが起こっている主な原因は、下半身、特にふくらはぎの筋肉の働きが弱くなっていることです。

ふくらはぎ周辺の筋肉には、下半身から上半身へ老廃物を押し上げる働きがあります。
しかし、筋肉量が少なかったり、冷えや疲れなどによって硬くなってしまっている場合、この働きが弱くなってしまいます。

それを解決するには、以下の方法があります。

・マッサージ（足首の上あたりから、ひざ下あたりまで下から上に、老廃物を流すイメージで）
・ストレッチ（硬くなった筋肉をほぐす）
・ウォーキングなどの軽い運動（筋肉量を増やす。やり過ぎは逆効果で、マッサージやストレッチを合わせると効果大）
・市販のサポーターなどで脚に圧力をかけ、代謝を上げる。（浮腫み解消・予防にもなる。）

脚の太さに関しては、男の私はそこまで気にしたことはありません。
しかし、肝心の本人が脚が細くなった方が自分に自信が持てるのであれば、その努力は無駄ではないんじゃないでしょうか。

ご参考にして頂けたら幸いです。

回答No.2

keitappu

足が太いの気になりますよね(´；ω；｀)
私も太くて悩んでます。

やっぱり足の太さは体重にも関係しているみたいです。重ければ重いほど足にかかる負担が大きくなるので、体を支えるために太くなる。だから象も太いですよね？

まずは体重を落とすことを考えてみてはいかがでしょうか？

足が太い女性をどう思うかですが、私の場合、他人が足が太いのは気にならないです(^^;

でも、自分が太いのはすごくすごく気になります。

人間、そんなものですよ(´ω｀)

参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございました！！
今の体重を少し落としてみたいと思います。
人は見た目じゃないですもんねヽ(▽ ｀)ノ
でも頑張ります（笑）

回答No.1

32121208

自分も同じことで悩んでます(T_T)

足を細くするには、老廃物を除去するのがいいらしいです。

お風呂に入っている時に、湯船の中でマッサージをします。
方法は、足先から心臓に向かって押していく感じです。
押すと言っても、常に一定の力をかけて肉を流していくイメージです。

この方法では、足にたまった老廃物をリンパ腺に送り込み、足をスッキリさせるものです。

説明が下手ですみませんm(_ _)m

お礼

ありがとうございます！！
お風呂でのマッサージがいいんですね。
その方法やってみたいと思います＼（・ｗ・）／
参考になりました！
頑張ります♪