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頭がおかしいみたいです

2011/08/25 13:24

昔母親と大喧嘩して首を絞めたことがあります、姉が本当に大嫌いでナイフで刺し殺そうとしたこともあります僕は頭がおかしいみたいです学校も失敗しました、友達もできませんでした不登校のまま留年したけど結局退学してしまいました… 中学時代も全く勉強していなかったので進む道が無いですやりたいこともないので迷ってます働きたいけど人が怖くてなかなか働けません、頑張って面接を受けても落とされます親からももうあたしは何もしない、あんたの面倒は見る気ないから働いてね　と言われました。甘えなのは十分承知です、でもどうしたらいいか分からないです親からも病院で診てもらってこいと言われました。生きたいけど生きたくないです。よく分からないです、まだ10代なのにおかしいですよね… 何でこんな思いをしなきゃならないんでしょう。

guruguru_02
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ayafuku
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2011/08/26 10:58 回答No.11

NO.4の者です。早速のお礼ありがとうございます。 >どのように許せばいいのでしょうか？許すことは簡単です♪今までの経験してきたことを拒絶しないで、 ”受け入れる”ことでOKです。 ”受け入れる”とは、今までの経験してきたこと全て、自分自身の精神的な成長にとって、”大事な学び”であったと、受け取ることです。具体的な方法として、大きく深呼吸して、息をゆっ～くり吐き出す時に、親や兄弟、人生に影響を与えられた方々ひとりひとりに対し、つぶやきます。「大切な経験ありがとう、この経験を活かしていきます」と。もう一度繰り返しますが、今までの体験したことは、全て、質問者さんの精神的な成長を促すために、必要があったことなんです。それを肝に命じてくださいね。 >聞いてばかりですみません、屑でごめんなさい自分自身のことを屑だ、と責めるような、クセをお持ちですね。そのクセは、まわりにも攻撃していることがしばしばおありだと思われます。そのことを気づかれていると思います。自分を攻撃している人は、まわりも攻撃をしております。まわりを攻撃していると、当然、反撃されると思うでしょう。その反撃されるのが恐ろしくて、「人が怖い」につながっております。「人が怖い」という気持ちを減らしていくには、自分自身のことを屑だというような攻撃をしないことです。そのためには、 >昔母親と大喧嘩して首を絞めたことがあります、姉が本当に >大嫌いでナイフで刺し殺そうとしたこともあります昔母親と大喧嘩して首を絞めたその光景を少し思い出し、首を絞めていたその時の自分自身に対して、「首を絞めたくなるぐらいに、腹が立っていたんだね。その気持ち　わかるよ。」とやさしくなぐさめてあげてください。姉さんに対しても同様です。その時の自分の気持ちに対して、理解してあげて、なぐさめてあげてください。理解してあげるだけで、自分自身の攻撃（罪悪感）を減らしていくことができます。あと、毎日、１日３回朝、昼、晩、各５分ぐらいでOKなので、ゆっくりした深呼吸（複式呼吸＝息を吸う時にお腹を膨らます呼吸）をしていることに意識を向ける（集中）練習をしていくと、２～３ケ月間、まるで生まれ変わったように、精神的に落ち着いてきます。 ※今、おそらく呼吸がかなり浅い状態だと思われます。精神的に落ち着いてくれば、将来の夢・希望ももっとさらに膨らんでくると思います。今までに経験したことは、その夢・希望を叶える原動力やカギに変わっていると思います♪ そしていつか、質問者さんのように苦しんでいるような若者がいたら、よろしければ、手助けしてあげてみてくださいね。長文になりましたが、陰ながら応援しております。