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【衝撃】短期間でガリ痩せする方法を教えてください！
- ガリ痩せになる方法を知りたい方へ。20代女性が短期間で理想の体型になるために試した方法や注意点について解説します。
- ガリガリに痩せたいと思う20代女性のための効果的なダイエット方法を紹介。絶食した結果、倒れるなどの弊害が出た経験から体に優しく効果的な方法についても言及します。
- ガリガリに痩せることへの憧れや劣等感を抱える20代女性に向けたアドバイス。根気と努力を重ねながら、健康的に理想の体型を手に入れるための方法やポイントを解説します。
- PaKiRa00
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- その他（ダイエット・フィットネス）
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質問者が選んだベストアンサー
自分で答えを書いてるじゃないですか。 ＞泣く泣く、普通食に戻すと同時に ＞サプリメントで補って ＞現在の体重を維持して1年になろうとしています。 ●絶食で６カ月で、２５ｋｇ減量しました。 →完全断食で半年は生き残れません（笑） カロリーを相当抑えたから痩せた。 ●その後、普通食に戻し１年間、体重を維持してます。 →その普通食の量（摂取カロリー）が、消費カロリーとバランスが取れているので 体重が維持できたんです。 つまり現在の摂取カロリーは６０ｋｇを維持するための量です。 普通食の定義がよくわかりませんが、８５ｋｇ時代の食事から見て 普通食と言ってるのだとしたら間違えじゃないですかね？ ＞私は本気です。 ＞ガリガリになりたいのです。 ＞できれば短期間で。 ＞ある程度脂肪もある体が理想的なのは百も承知です。 ＞私だって、筋肉をつけて健康的にしなやかに・・・と思います。 何に対して「本気」なんでしょうか？ 「痩せること」？ 「筋肉つけて健康的にしなやかに」？ 「それとも短期間で不健康に痩せる事」が本気？ あなたの「本気」はどこに焦点を合わせてるのでしょうか。 前者だったら簡単です。 半年で２５ｋｇ痩せた実績があるじゃないですか？ 絶食に近い行為が危険なら普通食（定義がよくわからんが）を削ればいいのです。 何度も言いますが今の食事は体重を６０ｋｇに維持するための食事内容です。 普通食とやらを変えない限り、太ることもなければ痩せることもないでしょう。 で、とりあえず「本気」ということであれば お金かけましょうよ。教えてgooで素性もよくわからん人にアドバイスを受けるよりも 栄養士にでも相談した方がはるかにいいと思いますよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あなたは私とは真逆の体格の持ち主のようです。 確かに人によって生まれ持った「骨格」「体格」は違います。 私は未熟児で生まれたせいか知りませんが、すべてが華奢です。 骨も細いし、手も女性のように小さくスラッとした感じです。 あなたのように骨太骨格となると、限界があると思います。 すべての人間が同じ太さの骨格、体つきではありませんから それは仕方ないことと思いますよ。 例えて言うならば顔の形が人それぞれ違うのと同じです。 顔の小さい人もいれば、その逆の人もいる。 世の女性全員が、モデルのような体型になれるわけではありません。 胸が小さい女性もいれば、恐ろしく大きい胸を持つ女性もいます。 １６８ｃｍで６０ｋｇ。 骨格を考慮して考えれば、もう十分ではないですか？ やるなら筋トレしたり運動して健康的に美しくなったほうが 「本気」に見えますよ。
その他の回答 (4)
- jagtd54mwp
- ベストアンサー率19% (52/272)
そこまでいうなら45キロになる方法を教えます。 それは、タバコをすうことです。 人体に有害な物質が含まれていますが、その物質が痩せるのに良いですよ。 口が臭くなる。歯がやにだらけ。など色々ありますが、確実に痩せます。 あと不眠ダイエットも効果あります。夜に寝ないで、起きてるだけで痩せます。頑張ってくださいね
補足
回答ありがとうございます。 残念ながら ひどい喘息でたばこは難しいですが 不眠症で今、午前5時まで眠れないような状況なので まぁ、そちらでいきます。 最後の一文 エールではなく皮肉ということはわかってますが 一応、「どうも」と言っておきます。
- ID10T5
- ベストアンサー率31% (732/2312)
あんまりこういう言い方すべきじゃないのでしょうけど、はっきり言います。 あなた"本当に"頭悪そうですね。ダイエットしすぎて筋肉と味覚失っただけでなくて、知能も落ちちゃったんですか。 あなたにとってダイエットというとすべて「絶食」「短期間」なのですか。それがよくない。ダイエットに成功している人はみな時間をかけて身体への負担を考えながらやってます。 「本気だ」とか「ガリガリになりたい」なんて発想はやめて、月1kg程度減っていく程度の緩やかなダイエットを1年以上かけてしたらどうですか。1年以上続けていればあなたの好きなガリガリな身体にもなれますよ。 継続は力なりです。
補足
回答ありがとうございます。 この2日で1kg落としました。 これが1か月ってぬるいと思ってしまうのは まあ、頭が悪いんでしょうね。 どのような方法であれ 継続は力なりということにしておきます。
- tabasuko_otoko
- ベストアンサー率15% (247/1586)
＞しかし、本気で、根性出してやります。 その台詞を吐いてる以上は、ここのダイエットカテをすべて読むぐらいのことはしたんでしょうね？ だとしたら、「根性出す」という考えこそ邪魔だと分かるはずなんですが？ 口先だけのデブを助ける気にはなれませんね。
補足
回答ありがとうございます。 きつい言い方しかできないあなたが 可哀想です。 幸せになってくださいね。
- dogday
- ベストアンサー率29% (2313/7949)
性同一性障害があるように、身体同一性障害もあるのです。 痩せたい欲求が病的な強迫症で、正常な価値観の判断ができていませんので、 あなたを助けるのは精神科だけです。
補足
回答ありがとうございます。 残念ながらというか 精神科にはかかっています。
お礼
回答ありがとうございます。 無い物ねだりなのはわかっているつもりです。 華奢な方には、華奢な方の悩みがあると思いますので 気に障ったのなら、すみません。 懇切丁寧な回答、ありがとうございました。