睡眠障害？？

質問

普段、２３時就寝⇒７時起床です。
昔から朝は弱く、目覚ましで起きる感じでした。ところが、最近７時前に眼が覚めてしまいます。時計を見ないのであくまでも感覚ですが、６時か場合によっては５時台に起きてしまいます。

就寝時の寝入りばなは良く、大抵気持ちよく寝入ります。眼が覚める時も非常に爽快な感じで眼が覚めます。悪夢で起きるとかそんな感じではありません。

これも睡眠障害の一つなのでしょうか？

回答No.1

kenju1128

え、非常に健康な事だと思いますよ。
　朝爽快というのがまた素晴らしいです。

　だいたい新生児で２０時間くらい眠りますが、老人で６時間とかそんな睡眠時間らしいです。だんだん短くなるのですね。

　疲れが取れて昼間眠くないなら素晴らしいのではないでしょうか。
　僕もあやかりたいです。

お礼

kenju1128さん
遅くなりましたが、回答ありがとうございます。

そうですか、年のせいですか。少し安心しました。