身長について。

質問

中2♀です☆〃

身長が低いので高くなりたくて、牛乳を飲もうと思うんですけど……
牛乳が大嫌いで飲めません。

カフェオレだったら飲めますｗ
だから毎日、自分が飲めるギリギリまで牛乳を多くして飲んでます(コーヒー&砂糖を少なく)。

そこで思ったのですが、カフェオレでも牛乳の効果はあるんですか？
飲まないよりかはカフェオレでも身長伸びる可能性って高いですか？

回答お願いします。

回答No.3

3931teku · ベストアンサー

身長は骨（背骨・下肢骨）の縦方向の成長に伴うものです。ですから、骨の成長に必要なCaを摂取することは重要です。牛乳が嫌いとのことですが、他の乳製品、例えばヨーグルトも食べることはできませんか？もしくはＣａが多く含まれるもの、カレイの揚げ物を口にするとかしてみてください。
骨の縦方向の成長を促すために、ジャンプ系の運動をしてみてはいかがですか？一般的に、バレーボール・バスケットボールをしている人は身長が高いですよね。
それから、女性ですから生理があるので、Caが排出され骨が弱くなりがちなので、中高齢者になると骨粗しょう症になりやすくなります。小さい頃からCaを摂取するように心がけたほうが良いと思います。
希望の身長になれることを願っております。

お礼

回答ありがとうございます。

ヨーグルトも苦手です(>_<)

骨粗しょう症は嫌なので、ヨーグルト挑戦してみようかな。と思いますｗ

回答No.2

noname#158287

カフェオレには牛乳がたくさん入っているわけですからもちろん牛乳を摂取したことになります。コーヒーや砂糖を多くしても同じですよ。

お礼

回答ありがとうございます。

なんか安心しました。

これからもカフェオレ続けますｗ

回答No.1

Marin13love6KH

中３女子です＾＾
う～ん、牛乳は背を伸ばすよりも、骨を強くしたりするから、
あんまり身長は伸びないって聞きました＾＾；
カフェオレは・・・どうなんでしょう？？
よくわかりませんが、とりあえず、背がめっちゃ伸びた！！っていう話があるので
役に立ったら・・・と、思います＾＾
とにかくピーナッツを食べると伸びるらしいです。
実際に伸びた人が結構いるらしいです。
あの、柿の種に入ってる木の実みたいなヤツです。
たぶん、ピーナッツバターとかでもいいと思います。
役に立ったら幸いです。

お礼

回答ありがとうございます。

ピーナッツも苦手なんですよねぇ……f^_^;

でもピーナッツバターは大丈夫なので、買って来てもらおうと思いますｗ