身長が伸びなくて困ってます

質問

今 中２なんですが身長が145しかありません.
クラスでも背の順１番だし高い人がうらやましいです.

そこで どうやったら身長が伸びるか
何かあれば教えて欲しいです.

その他にも
・牛乳は効果があるのか
・早寝は大事なのか　など
経験も交えて書いてくださるとうれしいです.

回答No.1

blazin · ベストアンサー

身長は８割が遺伝で決まる。これが基本。
後は成長期には凄く個人差があって、その形もある時期に一気に伸びる人もいれば、じわじわと伸びる人もいて本当に十人十色なんだよね。
２０歳までは身体は成長を続けますし、貴方はまだその入り口だからね。
ただ身長に限らず規則正しい質の良い睡眠と栄養バランス、適度な運動を日々心掛けて生活していく事は今後の貴方にとっては有意義な事でしょうからね。ちなみに僕は高３が一番背が伸びた時期なんです。
特別背に必要な事はしてませんでした。夜更かしも多かったですし。
ただ時間としては多く寝ていました。それで結局１８０以上にはなりましたからね☆

お礼

180もあるなんてステキですねっ!
遺伝といえば
うちの両親は二人とも160くらいなんです.
高３でも伸びるときいて希望が持てました!
ありがとうございました.

回答No.2

qaz2005

ほとんどが延びる時期が多少遅いだけの場合ですが、
成長ホルモンの分泌が悪い場合は治療が必要なケースもあります。
成長曲線といって、一年間に何センチ身長が伸びているかが問題です。
心配であれば、総合病院の小児科で検査してもらいましょう。

お礼

ありがとうございます.
成長曲線という言葉は初めて耳にしたので,
いろいろと調べてみようと思います.