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身長が伸びない・・・
現在高2で、身長が173です。小学生のときはぐんぐん伸びて、180はいくんじゃないとよく言われ、自分でも目指していましたが、それからはあまり伸びませんでした。 去年は1年で1cm伸びました・・・180は無理だとしても、175ぐらいにはなれないでしょうか。牛乳を飲めばいいとよく聞きますが、母は牛乳単独で飲んでもあまり効果はなく、ほかの部室も遺書に吸収する必要があるといっています。 身長を少しでも伸ばす方法を教えてください。
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カルシウムはマグネシウムと一緒に採ると効果があるらしい、よ。(成長期が終わってから知ったんだけどね) 俺は180cmになったがよく伸びてた時期はカルシウム入りの飲むヨーグルトばっかり飲んでいた気がする。 効果があるかどうかはわかんないけど。 あとちゃんと寝てますか? 思い返せば一日中眠かった時期は良く背が伸びたもんです。