好きなひとと会わなくなってから、もやもやが再発。

質問

割りといつも、持病的に心のなかがもやもやしています。(うつで通院やカウンセリングをうけた経験あり)

最近、人として大好きなひとがいたのですが、
そのひとといると、もやもやはどこかに吹き飛んでいました。

朝、夜運動し、美容グッズで磨いたり、
なんでも、がんばろっていうやる気がすごいありました。

しかし、事情があって会わなくなってから、もやもやが再発して困っています。
もう、会えないし、後悔しても元には戻れません。
それは認めれるようになってきましたが、

朝目が覚めても、もやもやなんだか一日もやもや、きずくともやもや して憂鬱なわたしがいます。前と同じに戻ってしまいました。
どうしたら、このもやもやはなくなりますか？

回答No.2

mask_the_red

もやもやの理由として考えられる事を箇条書きにしてみてはいかがでしょうか。

漠然としたもやもやでも、原因になってる出来事はあるように思います。

自分がどうしてもやもやしてるんだろう、と整理して考えてみると解決策が見えてくるかもしれません。

あるいは、その箇条書きにしたものを誰かに見てもらうとか。

「後悔」という言葉を使われていますが、何かご自身にも引け目のようなものがあるのでしょうか。

相手方とどういう御関係だったのか分かりませんので、これぐらいしか言えませんが…すみません。

お礼

箇条書きにして、もやもや原因を取り除くもしくはなくす努力をしたいと思います。

ありがとうございました！

回答No.1

k_mutou

“好きな人がいないと”“恋をしていないと”“恋人がいないと”何も始められない訳じゃない、と思います。

せっかく始めた“自分磨き”なんだから、“誰かの為”じゃなく“自分の為”に続けてみたら？

お礼

そのとおりですね。

自分磨き続けようと思います。ありがとうございました！