医師にカウンセリングを勧められました。

質問

うつの復職リハビリ＆通院をしているのですが、この度、クリニックの院長と主治医からそれとなくカウンセリングを勧められました。紹介状書くからそちらも併せて受けてみたら…という感じです。最近、イギリスなんかではうつに対してカウンセリングを適用して再発率の低下に貢献しているとかなんとかで、トレンディーではあるのかな？とは思うのですが…他の患者さんにも勧めているわけでは無さそうなので、なんか私に問題があるのかちょっと不安になりました。日本で、特にうつの人にカウンセリングを勧めるのはどんな時なのでしょうか？案内によるとインテーク面接が2時間とかあってビビルのですが、カウンセリングを受けるのって結構ハードなのでしょうか？そもそも本当に効くのでしょうか？

回答No.3

jinseiwalk

相性が合えば非常に効果があります。お医者さんにもかからず薬無しで治るのでカウンセラーに行く人も多いです。

臨床心理士とか心理カウンセラーとか名称はいろいろですが、臨床心理士は理論中心で医者付きか病院勤務の人が多く、経験の浅い人が多いようです。

街中のカウンセラーは経験があり腕一本でやっているのでうまい人が多いでしょう。どちらにも当たり外れはあります。

うまいカウンセラーには２時間なんてあっという間で１０分ほどにしか感じません。それがより分けるコツかもしれません。

回答No.2

ka030025

質問者様がうつ病の治療だけでなく、復職リハビリ中ということから、時機を見てカウンセリングをすすめられたように思います。ですから他の患者さんに比べて何か問題があるとか、不安を感じる必要はないと思いますよ。
他の方がおっしゃっているように、カウンセリング料金ですが、私が受けた時にはクリニックに定期的に来ているカウンセラーさんだったので、料金も診療費とそう変わりませんでした。ですが同じその方に個人カウンセリングのみをお願いすると、1時間６千円～１万円くらいかかるとの事でした。
カウンセリングの内容自体は、不快でもハードなものでもありませんでしたので、ビビることはないと思います。
ただカウンセラーとの相性と、効くかどうかは、実際やってみないとわかりません。私のカウンセラーさんは感じの良い女性でしたが、話の途中で私が素直に泣くことが出来て気分がスッキリしたり、自分の陥っている状態から脱するいくつかのヒント（多角的な物の見方）をもらえたとは思いますが、特にそれで良くなりそうだという実感はありませんでした。なので、２回でやめました。
いずれにしても、リハビリと思って一度体験されてみたらいかがでしょう？
早く復職できると良いですね！

回答No.1

keruro1980

うつ病をはじめとする多くの精神疾患は「誰にも話ができない」と言う抑圧が多くあります。
医師以外ともそうした話をすることによって効果がある場合もあります。
会話の中で新しい自分の一面を知ることができるからです。

ただし、確実なものではありません。人によっては自分の信念や正義が絶対的に支配している場合もありますから、そうした場合はカウンセリングを行ってもあまり意味を為しません。
また金銭的にもカウンセリングは基本的に保険が適用されませんので、結構な額になる場合があります。
しかし、それでもカウンセリングを受ければ病状が安定するだろう、と思われる方に対して医師がそれとなくカウンセリングを進めるということはあり得るかと思います。（推測ですが）

なお、私もカウンセリングに行ったことがあるのですが、私には合いませんでした。二回行って、それっきりです。
カウンセラーとの相性も勿論あるかと思いますが。

カウンセラーとの会話は、相手は臨床心理士などの資格を持っている場合が多く、心理的にストレスになるようなことには滅多にありません。
長時間でも結構いろいろな話をすることによって、頭の中で物事の整理がつき、何から考えたらいいのだろう、と思うような場合の方は、効果的かと思います。
私はカウンセリングではなく、数日に一回であっても、日記を書くことによってそうした物事を整理しています。

以上、参考になれば幸いです。