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うつ病の彼女と昨日別れてしまいました２/２
長くなってすみません。 彼女の両親も紹介されたりするまでになっていました。 ですが、先月 彼女に大きな仕事(出張)があり、今までで、一番ひどいぐらい体調を崩してしまいました。 電話をしても、出来ないし、かけ直してくれても、やっぱり体調が悪いからと切られたりしました。 メールも、ほとんど返って来ませんでした。 そしたら、３日前 話ししたい事があると言われ、急に別れて欲しいと言われました。 その理由は 「今、彼女でいる事が疲れた。あなたの優しさや、一生懸命さに答えられないのも、申し訳ないし、そんな自分が益々嫌になった。 彼氏がいる事がプレッシャーになっている。 素直に好きと言えないし、好きと言ってごまかしているみたいで、好きと言えなくなった。 これ以上ひどくなりたくない。 だから別れて欲しい」 と言ったものでした。 数ヶ月前の彼女からは、想像できない様な言葉で、僕もショックを受け、少し考えさせて欲しいと言いました。 しかし、考えても僕は今でも好きだし、大切なのは、彼女の気持ち 僕の事で、つらくなって欲しくない と考え、昨日別れようと伝えました。 でも、別れを告げた後 メールで 「理解してくれてありがとう。 もし、また私と連絡取ってもいいと思っているなら、友達としてお付き合いしたいと思っています。 そう言う気持ちになったらまた連絡下さい。」 と言うメールが来ました。 そのメールには、まだ返信していません。 正直、僕は別れたくなかったですし、今でも、まだ付き合いたいです。 なんとか、また付き合い直したいと考えています。 僕は、彼女とこれからどう接するべきなんでしょうか？ 長文乱文で読みにくてすみませんでした。 なにか、アドバイスがありましたら、よろしくお願いします。
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- wam2005
- ベストアンサー率34% (102/295)
前半の質問に回答したものです。 彼氏というのがしんどいのはとってもわかります。 応えられないのも申し訳ないし、これ以上傷つけたくないし・・・・ 彼氏、彼女という関係はお互いに相手に期待しすぎてしまいます。 これだけ心配しているのに、どうしてそんな態度なんだ？ という気持ちにあなたもなられたことがあると思いますが、そういうのがしんどいのです。 心配してくれと頼んだわけではない、と思います。 放っておいてほしいとも思います。 だからといって、あなたが嫌いなのではないのです。 ただ、あれこれと心配し、世話を焼かれるだけの立場はいつまでも弱者でいるようでつらくなります。 病気にかこつけているような自己嫌悪にも陥りますしね。 しばらくそっとしておいてほしいのだと思います。 それができないのなら、もう別れたい・・・・。 あなたの気持ちはわかりますが、少し気持ちを落ち着けて、彼女の目線になってみてください。 自分の魂を相手の魂と入れ替えてイメージする、というのを病院の先生に教えてもらったことがあります。 シャーリーマックレーンなどもよく書かれていますが、 相手から自分がどう見えているか、というようなことなのですが、 これって結構答えが見えたりします。 話したいことあったら、いつでもメールしておいで、とだけいって そっとしておいてあげたらどうでしょうか。 気分がいいから会いたいといわれたら、少し会ってみるといいし。 絶対にまずいのが行け行けで押すことです。
- mikanbatake96
- ベストアンサー率37% (3/8)
こんにちは。現在メンタル面の支障がありますが彼氏がいる者です。 うつ病の浮き沈みは当たり前です。 あなたに別れ話をした時、彼女さんは本当に元気だったのですか？ 彼女さんは自虐的な話をしていましたが、 それはだれに対しても感じるものです。 病気ですみませんとか皆と違ってすみませんとか・・・ 落ち込んだときはいつもそう思うものです。 それがオプションだと思ってください。 実は私も彼氏に別れ話を切り出したりします。 「私よりも価値のある人との方が幸せになれるよ。」 等いいます。でもそれは自分に自信がないから言ってしまうのです。 現在では「好きと思えない」とも言ってます。 が、付き合ってくれています。 私が気づいて欲しいまたは連絡が欲しい時は相手を待ちます。 重いといいつつもそばにいて欲しいのがあなた意外を考えられないから メールを送ったのではないかと思います。 きっと今後もこういう事があると思います。 もしあなたがそれを辛いと感じない位好きだと思えるのなら、 私は押してみてもいいと思います。 病気の方は劣等感等を持っています。 でもそれを感じない位好きならそれを表現してみてはいかがですか？ 「好きと言ってくれなくてもいい。ただ自分が傍にいたいだけ。」 と言えば少し彼女も負担が減るのではないでしょうか？ ただあなたが普通の恋愛をしたいのなら少し難しいかもしれないので、 お友達で止めておくのも一つの手段です。 少しでもお役に立てられたら幸いです。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってすみません。 僕に別れ話をした時、確かに元気ではありませんでした。 病気が言わせた、と言うのは理解出来ますが、やはりそこまで言わせてしまったのは、僕にも原因があるのではないかと思っています。 僕は、普通の恋愛がしたい訳ではなく、彼女とお付き合いしたいと思っています。 これから、mikanbatakeさんの回答も参考にしながら、彼女と今は友達としてですが、付き合って行こうと思います。 ありがとうございました。
- kyoneko
- ベストアンサー率33% (1195/3586)
病気なので、普通の人には楽しい恋愛もストレスになるのです。 あなたの事は好きなのですが、うまく付き合えない。 ですから別れを選んだことは彼女のためです。 友達として、見守ってあげてほしいです。 好きなのに恋は出来ない。 かといって去られるのはいや。 そういう気持ちなんです。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってすみません。 これから友達として、お付き合いする事を彼女に伝えました。 彼女のストレスに気付いてあげれなかった事は、反省しています。 これから彼女の気持ちをもっと理解してあげ、ゆっくり付き合って行こうと思います。 ありがとうございました。
- ayafuku
- ベストアンサー率27% (45/164)
彼女さんが別れたいという気持ちは、ある意味、質問者さんに とても甘えている表現方法だったのではと思います。 辛かったでしょうが質問者さんは別れるという行動をとってくれて、 彼女さんは、その甘えを受け入れてくれたと、喜んでくれたと思い ますよ。 でも、彼女さんの本音は、 >「理解してくれてありがとう。 >もし、また私と連絡取ってもいいと思っているなら、友達としてお付き合いしたいと思っています。 >そう言う気持ちになったらまた連絡下さい。 とありますように、『お付き合いしたい』のです。 とてもとても。 ただ今だけは、名目上は、お友達として。 それぐらいの間柄が、今は彼女さんには居心地がいい のかもしれません。 そして体調が少しでも戻れば、以前のような関係に 簡単に戻れると思いますよ♪ なので、すぐにでも”ソフトで明るく”、 「よかったら、友達としてでもいいので、付き合って～♪」と 告白してもいいような気がしますよ。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってすみません。 確かに、今までも体調が戻れば、また普通になることもありました。 これから、友達として少し距離を置いて様子を見てみたいと思います。 ありがとうございました。
うつの人が具合が悪いときに判断したことを 真に受けたらダメですよ 病気が判断力をネガティブな方へ曲げてしまってますからね 今、ベターな返事は具合が悪いときに何か決めるもんじゃない また具合が良くなった時に話そう、ですかね？ しかし、その彼女はこれから先もずっとそんな気分の浮き沈みがあると思いますよ つきあい切れますか？
補足
回答ありがとうございます。 付き合っている時も浮き沈みは、ありましたが、それは、うつ病からくるものだと言う事も理解していましたし、少しもツラいとか、迷惑だとも思いませんでした。 彼女には、「あなたは、本当に心が安定していて穏やかだね。今までここまで、一緒にいて落ち着く人は、いなかった。こんな人居るなんて、信じられなかったよ」と言ってくれ 彼女のご両親も「今まで、あの子があんなに落ち着いて、いる事なんて無かった。あなたの事を話す時、本当に楽しそうなんですよ。 今までお付き合いしていた人の時は、いつもツラそうにしていましたから。 これからもよろしくお願いします。」 と言ってくれてました。 今でも好きですし、これからもずっと付き合って行きたいと思っています。 ーうつの人が具合が悪いときに判断したことを 真に受けたらダメですよ ー病気が判断力をネガティブな方へ曲げてしまってますからね ー今、ベターな返事は具合が悪いときに何か決めるもんじゃない また具合が良くなった時に話そう、ですかね？ 同じ様な回答を、別れた後に見ました。 別れる前にこれをみていれば 答えを急いでしまった自分にすごく後悔しています。 今から、その事を伝えるのは、もう遅いのでしょうか？
- rockfish
- ベストアンサー率18% (117/643)
俺なら押すけどね。 彼女の気持ちはなんとなくわかる。 俺も大抵の恋愛は相手からの告白で付き合う ことになって、正直相手と同じくらいの気持ちで 接したいと思うけど、なかなか同じようには 返してあげられないから。 付き合いたいと言えばいい。 だけど、その中で僕の片思いの状況になるだろうけ どそれでもいいと。 あなたがどれだけ自分のことを好きかではなく、 僕があなたを好きで付き合いを続けたいだけ。 同じように気持ちを返してほしいなんて、そんなこと は全く望んでいない、と。 （まあ、ほんとはそんなことないんだろうけど） とりあえずは友達以上、恋人未満の関係からの 構築だろうね。
お礼
回答ありがとうございます 確かに、彼女に自分の気持ちに対して見返りを求め過ぎていたのだと思います。 その事を理解して、これから友達からでもやり直してみようと思います。 ありがとうございました。
- koni1956
- ベストアンサー率39% (232/582)
おはようございます お辛いですね。 私は、仕事でうつ病の方と関わったことがあるのですが、真面目で・責任感が強く・自分を責める傾向がありましたね。 うつ病は治る病気だと言われていますが、時間が掛かります。 彼女さんを支えて行きたいと思われるのなら、相当の覚悟が必要だと思います。 質問者自身が、焦らずゆっくり構えて付き合っていくことですね。 支援者って、どうしても、落ち込んでいる人を励ましてしまうんですよね。 つい「頑張って」と言ってしまいます。でも、彼女さんは精一杯頑張って、頑張りすぎて今の状態なのです。そこの所は、心に留めて置いてください。 決して励まさないことです。「頑張って」は禁句です。 そして、彼がこんなに支えてくれているのに、私の病気は治らないと思わせることも厳禁です。 彼女さんが負担を感じて、よけいに落ち込みます。 彼女さんの別れる理由にもあるように、優しすぎても負担になるようですね。 ではどうすれば？ 彼女さんから別れ話があったようですが、質問者様を嫌いになったわけではないと思います。 側にいてほしいけれど、質問者様に答えられない、彼女としての役割（？）が果たせない。質問者様に迷惑がかかってしまう。・・・と言ったところでしょうか。 今現在の彼女さんをまるごと受け止めることです。 彼女さんの存在が、質問者様の支えになると感じさせてあげることだと思います。 抽象的な答えで申し訳ありません。 彼女さんお大事に。どうぞお幸せに。
お礼
回答ありがとうございます。 彼女と付き合う前にうつ病について、本やサイト等でうつ病について調べていました。 koniさんがおっしゃって下さった様に「頑張って」と言うのは、禁句だと言う事を十分理解していたつもりでした。 でも、どこかで彼女に対して、彼女としての役割や、こちらの気持ちの見返りを求め、頑張らせてしまっていたのではないかと思います。 今も好きですし、他の女性とお付き合いする事など考えられません。 これから、もっと勉強し、今の彼女をまるごと受け止め、彼女がツラい時に支えになってあげたいと思います。 ありがとうございました。
- wakakochan
- ベストアンサー率44% (4/9)
うつ病と摂食障害辛いですよね。 私も同じ病気なので彼女さんのお気持ちすごく分かります。 症状が落ち着いてきた今はまだ普通ですけど、ひどいときは３日食べなかったり、電話口で泣き続けたり、ひどかったです。 彼女さんの病状がどれほどなのかはっきりとは分かりませんが、うつ病は治る病気です。 それが１年か５年後かは分からないけど、がんばればきっといい方向に向くはずです。 彼女さんもきっとあなたに迷惑をかけまいとしてした苦渋の決断だったと思います。 友達としてお付き合いしてほしいという事は、彼女さんの体調のいいときには会ったりしてあげたらいかかでしょうか？ それと、うつ病は自殺率が高い病気です。私も何回も死のうと思いました。豆に連絡をして安否を確認してあげてください。 彼女が一人暮らしではないことを祈ります。 摂食障害やうつ病はの方は常に自分を責めてしまうことが多いので、あなたが彼女さんを人間として必要だということを言葉や態度で示してあげてくれると、彼女さんもきっと嬉しいと思います。 きっとすごくがんばり屋の方なんでしょう。今は無理をせず仕事の事を考えないのが一番だと思いますが、それがなかなか難しいですよね。。。でも、今はきちんと病院へ行って、お薬を飲む事が大事です。できれば、病院へ付き添っていってあげることは出来ませんか？友人という立場からでも彼女をサポートできるはずです。 その方の体調がよくなって、またお付き合いできる事を願ってます。
お礼
回答ありがとうございます 彼女は、一人暮らしをしています。 実家は、千葉なのでたまに帰ったりしているそうで、別れる前日に「明日帰るよ」と言ってました。 実家の電話番号は、知っていたので、別れた事を、彼女の母親に伝え、彼女の様子をまた連絡くれるとの事でした。 彼女は、過食した時、薬を飲まなかったり、病院に行かない事があったので、「寝る時、薬飲んだら連絡してね」と言っていましたが、今考えるとそれがプレッシャーになっていたのだと思います。 遠距離なので、毎回病院に付き添う事は、出来ませんが、彼女が少し落ち着いて、彼女がいいと言ってくれるなら、友達として一緒に病院に付き添ってあげたいと思います。 自殺をほのめかす様な事も、体調が悪い時に言っていました。 これから、彼女の家族とも一緒に気を付け、負担にならない程度に、マメに連絡をとってみようと思います。 ありがとうございました。
- 1114112akr
- ベストアンサー率30% (81/265)
辛いとこですね(--;) しかし『好きだ』という気持ちが残っているなら、 それは伝えるべきではないかな！？ 「俺と~(彼女の名前)は別れたけど、俺はずっと~を愛してるから ~が落ち着いたら、もう一度やり直そう」 と言い、返事待ちすべきではないですか！？ 幸運をお祈りします(^-^)v
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね。 今は、友達として少し距離をおき、彼女が落ち着いたら、また気持ちを伝えてみようと思います。 待つのは、つらいと思っていましたが、少し気が楽になりました。 ありがとうございました。
おはようございます！ 今は彼女自身が闘ったり葛藤しているんだと思います。 なのでその気持ちは尊重するというか、受け止めてあげるべきだと思います。 だからといって、悲観ばかりされる必要もないと思います。 ＞「理解してくれてありがとう。 もし、また私と連絡取ってもいいと思っているなら、友達としてお付き合いしたいと思っています。 そう言う気持ちになったらまた連絡下さい。」 と、彼女が言うんであれば、貴方は素直に友達として又メールはじめればいいと思います。 ただ、長文や頻繁には辞めた方がいいと思います。 少しずつのメールからはじめ 「たまには、ご飯でもどう？」 へ進み、彼女自身が落ち着き（仕事も含めて）始めたら、その時にまた交際をスタートさせればいいと思います。 今一番してはいけないことは、彼女を責めたり、負担かけたり（プレッシャー）することだと思います。 まずは友達からリセットしてのメール。これが一番だと思います。本当に好きならば焦らず頑張って下さい。 失礼しました。
お礼
回答ありがとうございます。 正直、好きでいるのに友達でいないといけない。というのは、すごくツラいです。 でもponkichiさんが、おっしゃって下さった様に、焦らず頑張ってみようと思います。 僕がプレッシャーをかけてしまった事が原因ですし、これから、気を付けます。 ありがとうございました。
お礼
回答ありがとうございます。 お礼が遅くなってすみませんでした。 確かに、彼女の気持ちになって考えた時、僕は、彼女がうつ病だからと言う事で普通以上に気にかけて体調を聞いたり、心配したりしていました。 また、言葉では、言いませんでしたが「これだけしているのに、なんでそんな態度になるんだ」と、言う事を彼女に、感じとらせてしまっていたと思います。 少し冷静になり、相手の立場になって考えた時、良くわかりました。 今は、お互い冷静になる時なのだと考え、友達としてですが、ゆっくり付き合って行こうと思います。 ありがとうございました。