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過食症は治らないですか？
過食症って治る見込みがあるんでしょうか？ 努力して意地になってさえすれば治るかもですが 一生努力し続けなければいけないんでしょうか？ 一生不安がつきまとうのでしょうか？ 過食症じゃなかったあの頃に戻りたいです。 大袈裟な考えだと思いますが、 体型がよければ何もかも変えることが出来るのです。 学生時代は散々でした。 もう生きるのが辛いです。 一生泣いて過ごさなければいけないのでしょうか。 これって無い物ねだりなのでしょうか。
- aquerious
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
精神科に通院してカウセリングを受けてください。 貴方の人生、心の中に原因は潜んでいます。
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- metb
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治ります。あなたの意志しだいです。 なんとしても治すぞというより、 何が原因で、 どうして食べる必要があるのか、 どうして過食がその原因の必要性を埋めると思うのか、 どうして過食がいやなのか 過食でいけないと思う気持ちはどこから来るのか。 ただ太るからではなく、 こうしたことをじっくり考え直してください。 もちろん過食をしていたという事実は消えません。 食事をするたびに思い出すかもしれません。 でも普通に食事を楽しめるようになるときは来ます。 あなたしだいですよ。 大好きな家族、友人、異性の友、子供たちと楽しんで食事をすることは喜びだと思うときが来ます。 たくさん運動をしたり、スポーツでくたくたになった後に飲むいっぱいの水や、甘いアイスクリームがこの上なくおいしいと思うこともできます。もちろん１カップではたりずにもう一つ食べてしまうことがあるかもしれませんが、おいしかったーーー、たべた、たべた、とたまにの食べすぎを楽しく思える日が来ます。 あなたしだいですよ。 カウンセリングもいいかもしれません。 食べることと体のこと以外のことも大切です。 私はもう過食はしていません。 がんばってくださいね。
- obrigadissimo
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人間関係の多くは良好でしょうか。 特に、お母さまとの関係が摂食障害の原因の１つに なりますので良好であれば、ＯＫです。 金がないから 何もできないという人間は、 金があっても何もできない。 (小林一三) という言葉がありますが、この言葉の〈金がないから〉を、たとえば 〈いい体型じゃないから〉に変えて、極限思考してみませんか。 主治医と綿密に相談して、 目標を明確にして、思考を前に進めるマインドマップを書いて 問題解決のアイデアを大量に出してみませんか。 質問者さまの怒りの本質というか正体は何でしょう。 それが明確になると環境が変わってくるでしょう。
- JP002086
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過食を治すには、いくつかの方法があります。 一つは、過食の原因になっているストレスを取り除くために、カウンセリングを受ける事。 ストレスで過食に走ったのではない場合は、脳に対する刺激が弱いために満腹感を覚えさせるために、適量の食事を定期的に摂る方法もあります。 それ以外としては、精神的にどうしても“楽な方へ”と自分を持って行き長続き出来ない人の場合は、思考を別な方に持って行く様にするしかないでしょう。 また別な方法としては、観るのも嫌かも知れませんが国会中継を観て“ＴＶに向かって怒る”と腹が空いている時にやってみると、実体験が出来ます。 さらに、別な方法としては“手術”と言う方法もあります。 別な見方としては、過食を防ぐのではなく基礎代謝量を増やす方法もあります。 基礎代謝量を増やすには、インナーマッスルを増やすために運動が必要になりますが、 運動を行う事によっても過食を抑える効果も出てくる場合がありますので、健康的に 過食を防ぐ事が可能になってくる人もいます。（場合によっては、余計に過食傾向になる 人も中にはいますので） なので、過食を防ぐには各個人に合った方法を選択するしか有りません。 ご自分の年齢・性別・身長と普段の生活状況を踏まえ、適切なＢＭＩ値を知ることから 始めてみてみるのが良いと思いますよ。
- okwave2007RC
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こんにちは。相談文を読ませてもらいました。 「努力して意地になってさえすれば治るかもですが 一生努力し続けなければいけないんでしょうか？」 これを読んで、努力 意地のがんばりの生き方にもう疲れたんじゃないか もうかわりたいんじゃないか というあなたの強い思いを感じました。今回のこの相談を行動したことは、その最初のきっかけであり、生き方を転換するいいチャンスだと思いました。 ------------------------------ 「過食症じゃなかったあの頃に戻りたいです。」 あの頃ということは 今の自分をとても否定して嫌っているんでしょうか？ 自分だけでなく、今現在の自分をとりまく現実すべてをも否定している感じでしょうか？ ------------------------------ 「体型がよければ何もかも変えることが出来るのです。」 体系があの頃に戻れば 人から世間からよく思われる、褒められるし、注目されるという思いなのでしょうか？ ほんとは もっと自分の中身を 深い心のうちをを認めてほしいじゃないかと感じました。体型とか表面的な姿だけではなくもっと深いさびしさとかつらさとかつらい感情面を人に認めて受け入れてもらいたいんじゃないかと感じました。 ------------------------------ 「もう生きるのが辛いです。 一生泣いて過ごさなければいけないのでしょうか。」 ここまで追い込まれたんですね。でも 生き方を変えるチャンスが来たと私は感じます。 上にも書いたことですが、あなたはもうこういう生き方を変えたいとこころのどこかで強く思っているからこそ、今のつさらが生み出されている感じがします。どうでしょうか？ もしそうならば、病院とかではなく、こういう深い心の内を扱ってくれる専門のカウンセリング相談につながってみることも一つの選択だと思います。 同じ過食症を克服した多くの方が、カウンセリングをしていますから、まず情報を集めてみる、体験談を探してみるなど、まず試されてはどうでしょうか？
お礼
精神科いってこの話したら体型ごときで大袈裟だと思われないですかね？ 私は心療内科に以前通ってて、カウンセリング時少しその話をしたんですが 軽く話題を避けられました。 その後太りやすい薬？ というかむくみやすいというか、安定剤をもらいました。