過食嘔吐による食道癌

質問

お恥ずかしながら161センチ75キロある21女です。

もともと54キロほどで学生時代のストレスで過食してしまい一年で20キロ増えました。(もとの体重でもデブデブいわれしんどいです)

一度69キロまで落としたことがありますが生理前の過食や拒食を繰り返してもとに戻ってしまいました(今月は拒食がこなかった)

過食嘔吐をするきっかけになるのが一度パニックを起こして気づいたら喉に手を突っ込んで吐いてました。

食道癌のリスクを考えると吐くくらいなら食べなければいいんじゃないかと考えてしまいます。

ここ最近は過食？かわからないけど最低限の食事と間食を少しだけですが罪悪感を感じたら吐いてます。

それでも体型は変わらないので死にたくなります。

メンヘラ気味な知り合いがわざわざ過食嘔吐自慢したり10キロやせたとかいいつつ太っているのでムカつきます。

実家暮らしなので親がいないときか、夜散歩するふりをして敷地の畑に吐いて埋めてます。

夜職や人間関係や恋愛などでつらく消えたくなることがあって、仕事をやめたことで落ち着いたのですがまだ消えたいという気持ちは消えません。

母親が作ってくれた料理は美味しいし残すわけにもいかないし、でも影で吐いてて申し訳ないです。

母親もぽっちゃり体型で(私よりは軽い)、高校時代容姿(一重目蓋、ぽっちゃり)をすごく気にして母親に当たってしまったことがあり反省していますし、いまでも自分の糞さに泣きたくなります。

体型でネガティブになるならある程度は落として自信つけようかなと思ってます。

食道癌が怖くなって吐くのをやめたい、でも朝食をしっかり食べてしまい吐きたくなってしまい質問させていただきました…。

1日一回の頻度でしたが自分の甘さで体重が減らずに昨日は二回吐いてしまいました。

運動も軽くしています。

でも食道癌がこわい、吐きたいのループです。
アドバイスお願いします。

回答No.1

OKbokujoo

私は多分貴女の父親より歳上です。168cm-64kg、体脂肪率約18~20%維持しています。
この歳迄生きてきた経験から回答します。

ズバリ申し上げて精神的病が根本的な原因です。
医師にこの回答をプリントアウトして見せて良いので相談下さい。

加えて女性は適齢期になると「妊娠～出産」という有る意味使命の様な生物的な準備に入るので、身体に栄養を蓄えるシステムが作動します。
大した間食でもない事が、完全に蓄積されます。

これを回避するには、適度な仕事（責任ある行動）、食生活、運動、異性関係の維持です。どれがバランス欠けてもストレスで肥ります。
40歳超えた女性で、有る程度体型維持している女性とブクブク肥っている女性の生活を比べれば容易に想定出来ます。
食べて運動しないので、筋肉が少ないのです。
基礎代謝が低下しています。
学生時代に作った筋肉の有無は大きく左右します。（小、中、高でしっかり運動をしていなかった子は、簡単に肥ります）

現実的な行動としては、まず自宅内にいる時間より、外に居る時間を多くする事です。朝はしっかり食べても17時以降は殆ど食べる事は控える事です。消費する行動が少ない為です。

仕事～アフター付き合い～飲酒、他（スポーツクラブ等）が普通の人の行動です。（今はリモートワークも多い時代ですが）
その前に1度寺での修行に行ってみると大変勉強になるでしょう。
たかが１～2週間程度の修行が人生大きく変えてくれる事になります。