ベストアンサー わくわくしたいのですが どうしたら出来ますか? 2011/07/08 20:09 僕は毎日をただ虚しく無気力に そして絶望的におくっています だけど本当はもっとわくわく生きたいのだと気がつきました どうしたら実現出来るでしょうか? みんなの回答 (7) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー Takuya0615 ベストアンサー率21% (329/1502) 2011/07/08 20:47 回答No.3 妄想すればいいよ。 そして、その妄想を実現しようと努力すればいいよ。 質問者 補足 2011/07/08 20:56 妄想の実現ですか ヒントになりました ありがとうございます 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (6) woowq ベストアンサー率23% (7/30) 2011/07/10 19:25 回答No.7 この質問を読んでいて、日々苦労せず生ているのかなー。と感じています。 日々何をされているのか分かれば、アドバイスしやすいかもしれません。 一例ですと、例えば、あまり海外旅行などの経験がなければ、脱日常が体験できる海外旅行はお手軽かもしれません。例えば、現地のコンビニへ行ってショッピングをするだけでも、面白く感じるかもしれませんし、建物を眺めるだけでもワクワクするかもしれません。 質問者 補足 2011/07/11 20:57 苦労を自慢する気はありませんが 生やさしくはいきていません 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 aath ベストアンサー率13% (6/44) 2011/07/10 12:02 回答No.6 どうしたら見つかるか?って… 見つけようとしなくちゃ何も見つけられないとしか言いようがないです。 探せば何か見つかるんじゃないですか? 自ら道を開こうとしなければ何も始まらないし、人に言われたことをただやってもつまんないです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 ayafuku ベストアンサー率27% (45/164) 2011/07/09 12:03 回答No.5 一つの参考意見ということで。 『バシャール - 自分が1番ワクワクすることを見つける ワクワクの基本!』 (youtube動画) http://www.youtube.com/watch?v=Ul7obggr8KI&feature=related かなりテンションが高いです♪ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 bari_saku ベストアンサー率17% (1828/10269) 2011/07/08 21:42 回答No.4 死ぬほど働けば、休みもしくは給料日の前日とか、ワクワクするんじゃない? 質問者 補足 2011/07/09 03:45 成果に期待するわけですね 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 aath ベストアンサー率13% (6/44) 2011/07/08 20:42 回答No.2 自分の好きなことを見つける! 質問者 補足 2011/07/08 20:53 どうしたら見つかるでしょう? 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 1 bigroad1 ベストアンサー率16% (29/180) 2011/07/08 20:27 回答No.1 現実の恋愛や結婚を遠ざけることで安心を手にして眠る日々を止めればいいだけ。 質問者 補足 2011/07/08 20:50 僕の日常は 恋愛や結婚や安心とは正反対の位置にあります 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談その他(恋愛・人生相談) 関連するQ&A うつ病で休養中ですが・・・・ 現在うつ病で休養中ですが、休養中といってもテレビはつまらない。本も5ページ位しか読めない。音楽も聴く気にならない。外にも出たくない働きたいけど気力がないと言う症状で毎日の様に家に居ますが無気力が酷くて頭がおかしくなりそうです。医者からは抗うつ剤を貰い飲んでいます。もう本当に無気力すぎて嫌気がさしてきています。オマケに自殺願望も少しだけあります。これでは休養にもならずただの無気力な廃人状態で自己嫌悪になってます。何かいい方法はありませんか??昼間なんて無気力すぎて寝てばかりで将来の事を考えると絶望感におちいります。どの様に対処したらいいでしょうか??真面目に無気力で頭がおかしくなりそうです。 辞めるか続けるか… お客さんに嫌味言われて、バカにされて、怒鳴られて、だだこねられて…もう死にそうです。 毎日のそういうのが積み重なって、この前とてもショッキングな出来事があり、仕事中震えて気持ち悪くなり泣きそうになり散々な状態です。 死ぬ前に今すぐにでも辞めたいですが、次も見つかってないし見つける気力もなく。 店長にも会えずで、毎日本当に憂鬱で怖くてたまりません。 そして面接にもとてもトラウマがあり、仕事探すのも怖いです。 いっそ本当に死んじゃった方が楽なんじゃないかと思うけど、親に甘えたまま死ねません。 絶望的です。 辞めるべきか続けるべきか… 何かアドバイスを頂けたらと思います。 別離の悲しみを乗り越えられません。 離婚した後の心の落ち込みから抜け出そうとして、色々と努力していますが、益々無気力になり、このコーナーにも質問して励ましのお言葉をいただいたのですが、未だに離婚のショックから立ち直れません。毎日、ただ食事をしてボーッとしている状態です。 過去は忘れてこれからのことを考えなければならないのは頭で理解しているのですが、心は絶望感に満ちており、動くことすらできず、これからのことを考える気力がありません。 なんとかこの無気力から立ち直りたいと心に言い聞かせているのですが、気持ちは落ち込むばかりです。医者に処方していただいたお薬もあまり効かなくなりました。 あまり落ち込みが大きいときは自分に「生きろ!生きろ!」と言い聞かせてなんとか最低限の生活は保っていますが、生きる気力が段々失せているのがわかります。 このような状態から抜け出すにはどうしたら良いのでしょうか。何か一つでもヒントをください。 ただじっとして動けない自分をなんとかしたいのです。 友達って必要?友情って何だろう OKWAVE コラム うつの無気力から抜け出したいです! うつ病の無気力の症状に悩まされている33歳男性です。 うつ病自体は発症してから15年になりますが、ここ5,6年くらいは何をするにもとても億劫になり、外にもなかなか外出できずに家の中に引きこもり、寝てばかりの毎日が続いています。 周りからもなかなか理解されていないような気がして、自分の心のコントロールが不能になり、社会から孤立してしまっているというひどい絶望感に襲われます。 うつ病の慢性化も含めて、なんとかこのつらい日々から抜け出したく、投稿いたしました。 いったいどうすればいいのでしょうか? 何か簡単な知恵みたいなものでもいいので教えてください! 自分の人生や社会において、私の考える理想と現実のギャップがあまりにも大 自分の人生や社会において、私の考える理想と現実のギャップがあまりにも大きすぎて、絶望的になったり、自虐的になったり、無気力になったり、神を信じられなくなったりするのですが、皆さんはどうでしょうか。 特に、腐りきった地球社会を考えると絶望的になります。 無気力で腐っています。 つい最近、緊張の糸がほどけました まだこれからもやらないといけない事があるのに 学校もないので 本当に眠くて疲れて、とりあえず一日休憩しました あれこれ考えて、自分を責め悔しくて泣いたり 絶望的になったりしました それでニ日目には何も考えませんでした 三日目の今日は 本当に今まで感じてきた無気力とは比べものにならないぐらいです 過去の事も考えて、自分を責めたり後悔したり この先自分がどうなっているかが全く想像できないです 他には、 死にたいきえたいっとおもったり、 人が喜んでいるところをみると、 数日前なら苛々したり、羨んだり、 でも今は本当に何も思わなくてどうでもいい この先なんとかなると思いつつ この先の自分が何もみえません 今は動かなきゃいけないと思い自宅のリビングに座っています この無気力をなおす方法はありますか あと気持ちをいれかえたいです 助けてください ちなみに、睡眠も食事も運動もしっかりととっています 崖っぷちにいるのに気力が出ない。。。 今頑張らないと現状を打破できない状況なのに、頑張ろうという気力が出せません。。最近はこの世から消えてしまいたいとさえ思っています。でも妻子を養うためにまだ死ぬわけにはいきません。それなのに、気力が全く出ず、絶望感でいっぱいです。深刻に悩んでおります。抽象的な内容で申し訳ありませんが、どなたかご助言よろしくお願いします。 思い込みの力 私は、ギリギリになるまで大切な人生に関わることさえ行動できません。 そのせいで、私の人生は、「もうダメだ」と思っています。 もう軌道修正できません。 毎日、後悔しかしていません。 ギリギリといえば今の状態がそうなのに、このギリギリは、本当の意味ですごい危機なのに、行動できません。 それどころか、何かをするでも無く、しないでも無く、結局、しないのと一緒なのですが、本当に無気力な日がほとんどで、時折、すごい絶望に落ち込みます。 幾つになっても諦めるな、とは、あまりにも前向きに過ぎると思います。どう贔屓目に見ても実際、タイムリミットはあるわけで、 そうなると、私などはもう救いようがないです。 ですが、この間、 何かの記事で「思い込み」の力について書かれていて、 私は、自ら屑になるように思い込んでいたのかなと思いました。 まだ、どうにかなると家族から励ましてもらっても、動けない私です。 くだらない人生しか生きてきていません。 こんなくせに、理想を近づきたいと思って。 でも、なんでも許される若さはなく、 でも、どうにかして立ち直りたいのです。 馬鹿と思われるかもしれませんが、真剣な質問です。 思い込みの力は、人生に作用するほどの力があると思いますか? 今さら、遅いでしょうか? 受験生なのに、無気力 美大進学を考えている受験生です。 ここ半年ほど無気力・無関心、思考能力の低下などで1ヶ月程前から心療内科に 通っています。抑うつと診断されてデパスというお薬をもらっている のですが一向に良くなる気配がなく、無気力もあまり治っていません。 勉強も絵もしないといけのいのは分かっているのですが 最近では「めんどくさい」とか「どうせ上達しない」などと考え込んでしまいます。 今も、そして進学すればもっと両親に金銭的にかなりの負担をかけさせてしまうのに 私自身が無気力で本当に申し訳なくてたまりません。 でも頑張らないとと思っても本気でやることができない・・この繰り返しです。 両親には浪人も許してもらい医者にも「もう少しゆっくりやったら」 とも言われましたが周りが頑張っているのに私だけ気をぬくことがどうしてもできません。 そう思っているのにいざやるとなるとできなくて・・そして心のどこかで 「どうせ浪人するんだ」と思いこんでいます。本当に毎日つらいです。 無気力がこのまま一生続きそうで怖いです。 何かアドバイスあればお願いします。 もう何もかも・・・・・・ こんにちわ。何もかも気力がありません。 毎日、睡眠薬を少し多めに飲んで また起きて少し食べてまた睡眠薬を飲むという生活です。 病院には行くなと周囲の人に言われるので 行っていません。 正直、医者に最初から話すのがだるいので 私も行きたくないのですが・・。 起きている時は常に泣いています。 物にあたったり暴れたり 親を泣かせている自分が最低だと思います。 もう自分が自分でなくなっている気がします。 いきなり温和な気分になったり 荒々しくなったり 感傷的になったり。 何に対しても興味がなくなってしまって だからといってうつ病だと思いたくない自分がいます。 原因は大学受験の失敗でした。 結局自分が悪かったのですが 何もかもが崩れた気がして そこから這い上がる気力も薄れてしまいました。 親からの期待も、周囲からの期待も そのためにつぎこんだ費用も 裏切ってしまいました。 本当にもう虚しくて 死にたいと毎日思います。 もうどうしたらいいか分かりません。 長文すみません。 うつ病の直り方 鬱秒になって7年目になります。一向に症状が良くなりません。医者も変えてみました。症状は無気力・不安・いらいら・絶望感・自殺願望等です。薬も度々変えていますが、良い状態は2,3日でまたもとにもどってしまいます。睡眠も一日10時間ほどとっています。毎日が苦痛です。 いったいこの病気はどのような過程をへて良くなっていくのでしょうか。経験者の方良きアドバイスをお願いします。 何が悲しくて辛いのかわからない。 自分でもわかりません。 過去に色々ありすぎて何が悲しくて辛いのか分かりません。 また頑張ろうという気力がわきません。 もう何も見たくない もう何も聞きたくない そんな状態です。 朝起きると絶望して、消えたくなる。 体は健康体なのに心はヘトヘトです。 どうしたらいいのかわかりません。 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ!負け組の誤解と出会いの掴み方 OKWAVE コラム 無気力な高校生活 無気力な高校生活 現在高1です。 偏差値の低い、いわゆる底辺校に通っています。 (なぜ通っているのかについては省略します) 過度な授業妨害はありませんが、あまり雰囲気が良い環境ではありませんでした。 今の高校に通うのが辛いです。 学校全て辛いです。 部活も授業も人間関係も嫌です。 この高校に通うのが苦しいです。 毎日通ってはいますが、毎日行きたくない辞めたいと考えてます。 でも底辺校で偏差値が低いと笑われても勉強したいという気持ちはあります。 部活も孤立気味でいいから本当はもっと意欲を持って頑張りたいんです。 ですが気が沈むと何も手がつかなくなります。 生活も乱れています。 やるべきことをやらないまますぐに寝てしまったりします。 普段相当寝てますが、眠気をよく感じます。 それなのに起床時に肩こりや疲れが残っていたりします。 また学校の準備も朝にしたり、教科書類は鞄に詰め込みっぱなしです。 (底辺校だけあって成績には影響しませんが…) そして部屋も重い気持ちと重なって物が散らかっています。 片付けなければいけないと思うのに、片付ける余裕がありません。 とてもだらしがない生活です。 何もしないでぼーっとしていることも多いです。 親からも気力がないと言われる始末です。 本当に何をする気にもなれません。 何をするのも面倒だと感じます。 (一応毎日過ごせているので、もしかしたら無気力に当てはまらないかもしれませんが…) 学校に関わるもの全てにやりがいや楽しさを感じる事ができません。 ただ毎日クラスメートや部活の人たちに苛立ち、自分の人生(将来)を悲観してばかりの日々です。 このような無気力、性格、生活習慣を変えるためにはどうすれば良いでしょうか? こんな自分に喝を入れて貰えると嬉しいです。 拙い文章ですが、よろしくお願いします。 精神的に自立できない… 恋愛依存から、精神的な自立がしたいです。 今、五年付き合っていて結婚した主人がいます。 思春期からずっと、 彼氏ができても最後の方はうまくいっていないことはわかっているのに、 だらだらと付き合ってきてしまってきました。 ずっと幼なじみと付き合っていたこともあり いつも男性と交際することが当たり前で、慣れてしまって 1人になった経験があまりなく 寂しくて、誰かがいないとだめになってしまいました。 別れた時、絶望感や辛くて仕方なくなり 本当に何もできなく無気力になったり毎日泣いて体重が落ちまくったりします。 結局辛すぎて、また彼氏や「好きな人」を作ることで落ち着くんです。 これが自立の反対である依存なんだなと気づいてはいますが、 変えるにも変えられません。。 学生まではこんな形でもすぐに彼ができたので落ち着いていましたが、 この歳になるとそうもいかないでしょうし 自立して強くなって初めてきちんとした長年の恋ができるのかなと思います。 努力はいくつかしました。 2ヶ月の子供がいるので、その子のために強くなろう、頑張ろうと思いますが まだ小さいからこそ、1人で不安で辛くなり 逆にもっと依存というか、主人がいなくては…となってしまいます。 主人は妊娠してリストラされたあと、 止むを得ず生活保護になったあとどんどん生活保護を維持するために働きません。 お酒を飲まなければ優しいですが、 飲むと暴力をしたりするようにもなり、周りにも感謝を忘れています。 自分のために、子供のために別れなければと別居もしましたが、 その間寂しくて不安で、何もする気力がおきず、毎日鬱のようになったり、ないたり、 本当に苦しかったです。 今は同居したまま、なんとか頼らず いつ別れてもいいようにできるようにしようとしていますが 精神的な自立はどうしたらできるのでしょうか。 本当に、自分を変えたいです。 重くてごめんなさい。 はじめまして。重くてごめんなさい。生きるのがしんどい40代主婦です。 問題を抱えていて、こうするしかないのだろうとわかっていても進む気力が持てない自分に苛立ち、嫌悪しています。 自分なりに頑張ってきて、結果、望まない現実に至っていること、原因は相手にあるとはいえ、相手を変えることは不可能であること、「今」は自信が招いた結果だと思うとすべてに絶望し、生きるのがしんどくなっています。 時間とか、周囲の助けとか、すべてが「無」に感じます。 50歳を間近にして、こんな空しい毎日がとても辛く、同じくらいの年代の方からご意見いただければと思います。 最近やる気もなく無気力な状態が続いてて精神科にも通院しても、毎日希望が 最近やる気もなく無気力な状態が続いてて精神科にも通院しても、毎日希望が見出だせず、ずっとクヨクヨしていたのですがある日突然、家族に怒鳴られてしまいました。『何もかもやめちまえ』だの『黙ってきいてればいいきになりやがって』だの『くちばっかりでなにもしないで考えが甘いのにもいい加減にしろ』など言われたくないことを散々言われました。絶望しました。家出も考えましたが引き止められ出来ませんでした。怒鳴られたことがとても辛くて今ショックで寝込んでいます。もう立ち直れる自信ありません。やる気もなにもかも、夢、希望すら信じられないです。正直もたなければ良かったと後悔しています。 もうどこにも相談できるとこもないのでここを利用させていただきます。あまり強い言葉受け止められないかもしれませんが、よろしくお願いします。 将来に絶望 こんばんは。 現在、25歳の社会人(男)です。 将来への絶望感から、何をするにも億劫です。 これまでの私の人生で、楽しいことなど何一つなく、 何のために仕事をして何のために生きているのか分かりません。 将来はとにかく絶望感しかありません。 どうして周りは幸せそうなのに、私だけこうも不幸なのか。 私だけが世界の不幸を背負っているように感じられます。 楽しそうにしている周りの人が羨ましく見えます。 どうすれば気力を取り戻せるでしょうか。 自分でもうつ病なのか分からない 私は3年前にヘルニアで腰の手術をしました。しかし手術後の経過があまりにも悪くショックのあまり鬱病になりました。そして3年前から精神科に通っています。精神科ではパキシル40mg(3年程飲んでます)を服用して回復までに1年半ぐらいかかりましたが1度は回復して社会復帰も出来ましたが、社会復帰して1年でその会社が潰れてしまいました。その後,2回ぐらい転職しましたが人間関係や自分に合わない事から辞めてしまいました。その後,何社か受けましたが不合格でした。 そして、その様な事を繰り返している間にうつの再発かは分かりませんが次の様な症状が今年の7月後半から出始めました。症状はテレビはつまらない。音楽も聴く気にならない、全てにおいて億劫感,外にも出たくない、本当は働きたいけど気力が湧かない、自殺願望も少しだけあります。休養もかねて毎日の様に家に居ますがなんせ無気力が酷くて頭がおかしくなりそうです。医者からは抗うつ剤のトレドミン30mgを追加して貰い今はパキシル40mgと併用して飲んでいます。もう本当に無気力すぎて嫌気がさしてきています。朝は起きられますが無気力感や億劫感に悩まされています。これでは休養にもならずただの無気力な廃人状態で自己嫌悪になってます。昼間なんて無気力すぎて寝てばかりで将来の事を考えると絶望感におちいります。私の家は裕福ではないので経済的な面からも1日でも早く社会復帰したいのが私の願望ですが無気力と意欲減退と億劫感が頭にブレーキをかけるのです。私の親からは『私が働かないのが気に入らない,怠けてるだけじゃないか、長期間も働かないのは異常だ、廃人じゃないか』等と責められるだけです。真面目に頭がおかしくなりそうです。やはり再発でしょうか??ちなみに私は25歳の男性です。抗鬱剤は効くと思ってのんでます。実際に効いてる感じは何となくですがします。他にもいい方法は無いでしょうか?? 離婚経験者の方にお尋ねします。 夫の不倫が原因で、これからまずは別居、それから離婚となる環境の中に今います。 ここまできて、今精神がもうボロボロで、無気力のような状態になってます。 でも、これからなんですよね…別居や離婚に向けて実際に行動しなければならないのは。 無気力(鬱?)になんてなってられないのは頭ではよくわかってるんです。 行動しなければ別居も離婚もできないのも頭ではよくわかってるんです。 でも、体が動かない… これからのことを前向きに考えるよりも、これまでのことに絶望してしまった、そんな気持ちの方が強くて、ただただ毎日落ち込んでいます。 別居、離婚前に、私のようになった方、どうやって鬱?を乗り越えて行動開始しましたか? 本音を言うと、別居も離婚ももうどうでもいいから、死んでしまいたい…そんな気持ちになってしまってます。 弱いですね私…別れは自分が望んでそう決めていることなのに。 苦しみが理解されない… 苦しみが理解されない… 私は今大学1年生(男)です。次第に大学へ行くことがストレスとなり、心療内科で診察してもらってカウンセリングと薬の服用をしています。自分に対する評価が怖く大きな不安に襲われたり、突然絶望した気分になったり、無気力になったりします。夏休みが終わり10月から学校が始まるのですが、まったく行ける気がせず行かないつもりでした。 しかし母は行って欲しいと言います。どんなに辛さを伝えても変わりません。最近では事あるごとにため息をつき、イライラしています。異常に機嫌が悪いです。私はそんな母を見て、私がこんなことを話したせいで大変な事になってしまったと落ち込む毎日です。母と同じ空間にいるのが怖いです。でもそんな姿を私に見せたらどれだけ私が傷つくかわからないのかなとも思います。どうしたらよいのでしょうか… 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市(長野県)在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 人間関係・人生相談 恋愛・人生相談 恋愛相談友達・仲間関係夫婦・家族社会・職場シニアライフ人生相談LGBTQDV(家庭内暴力)いじめ相談不倫関係その他(恋愛・人生相談) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル?プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す!格安SIMと端末選びのポイントは? 友達って必要?友情って何だろう 大震災時の現実とは?私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ!負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
補足
妄想の実現ですか ヒントになりました ありがとうございます