男だらけの職場 生理中が辛い

質問

こんにちは。

タイトルにも書いたとおりですが、
今働いている所が男性ばかりで女性は私一人です。

生理中、月経前症候群(PMS)もあり眠気や腹痛、
腰痛・頭痛・吐き気などもあり仕事に集中できません。

上司にもちゃんと話をした方がいいんだろうとは思いますが、
男性にそう言った話をするのが億劫で仕方ありません。

何かいい対策などありましたら、皆さんの知恵をかしてください。

よろしくお願いします。

回答No.4

yoshi3814 · ベストアンサー

お仕事に頑張っている女性に敬服します。
元々生理休暇が法律で決められていることをご存じでしょうか
その職場の社長、または上司はそのようなことには配慮する義務があります。
私は少なくとも社長、部長経験時は配慮していました。多分状況から推測もしていました。
そのような時は繁忙の仕事を回避する配慮をするよう日頃指示していました。
本人が不調なのに会社も不調なまま放置はいけませんよね
理解が出来そうな男性が職場におられませんか
面白そうに言いふらす男性もいますので要注意です。
遠慮は不要と考えます。労働基準法６８条で特段の証明が無くても休暇を申請すれば許可する
義務があります。但しその日は給与が無いのはチョット不当ですが有給休暇にする手は
ありますね

お礼

ご助言ありがとうございます。

法律で定められているとは知りませんでした。
職場に仲良くしていただいてる方はいらっしゃいますので、
一度相談してみたいと思います。

ここ半年以上は疲労感と緊張感がとれず、
生理のときだけでなく普段からも
集中力の低下や憂鬱感がありました。

職場の人たちは皆さん優しくて、
休むのが申し訳なく思っておりました。
そうやってると仕事に影響が出て、
周りに迷惑がかかっていたのは事実です。

こうやって真剣にご回答いただき、
少し気持ちが楽になったように感じます。

本当にありがとうございました。

回答No.5

march9q9

私もPMSや生理痛が酷いので、それが仕事に影響する状況は良く分かります
風邪で高熱出してる方がまだ仕事が出来る・・・って感じですよね
それに、男性に生理の話をするのは勇気が要りますよね

でも、NO2さんも仰っているように、物は考えようで
女性が１人の方が、比べられることもなく
「絶対的」な判断をしてもらえやすいと思いますよ

ちょっと話は違いますが
婦人科では、男性の医師より女医さんの方が厳しい場合が多いそうです
生理やPMSの辛さは、どう頑張っても男性には分からない分
男性は「気遣い」を上乗せして配慮してくれることが多いのだと思います

恥ずかしがらず、自分の状態を的確に伝えて
対処方法を一緒に考えて頂くことがベストだと思いますよ

お礼

ご理解いただきありがとうございます。

確かに物は考えようですね。
男性にはわからない辛さをどうやって
知ってもらおうかとずっと考えていました。

せっかく優しい会社で働けているのだし、
ちゃんとお話しないと失礼ですよね。

上司に相談してみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.3

seirons

全員独身男性ならまだしも、既婚者で子供までいるようなら女性の月経のことを全く知らない男性はいないでしょうし、基本的に一定周期で起こっていることも中高生の頃から当然のように知っています。
単純に生理休暇を取得しますと連絡すればいいだけですよ。考え過ぎです。まあ見るからにエロ親父っぽいおっさんばかりの職場だとセクハラ発言されそうですが、当然のこととして体調悪ければ休暇をもらえばいいんです。もしいまだに生理休暇制度がない会社なら体調不良で休むとだけ言えばいいでしょう。

お礼

的確なご意見ありがとうございます。

確かにご結婚されてる方もいらっしゃるので多少の理解は得られると思います。
考えすぎな部分はあるかもしれませんね。

男性ばかりの職場なので当然生理休暇制度はありませんが、
そうですね、会社を休めばいい話ですもんね。

ありがとうございました。

回答No.2

tori2007

こんにちは。同じくPMSがとても重い者です。
職場で受け入れられるようにするか、PMS自体を軽くするかのどちらかですよね。

前者ですが、隠しとおす自信がなければ（ないので質問されているのだと思いますが）
思い切ってお話するしかないと思います。
職場の男性にも奥様や恋人のいらっしゃる方がいるでしょうし、私も一度男性上司に思い切って話しましたが
「うちも奥さんがそうだからわかるよ」と好意的でしたよ。すごく恥ずかしかったですが話してみたら一瞬でした！二度とその話になったこともありません。
女性が一人であれば「別の子は働いているのに…」と比べられなくてラッキーではないですか？＾

あとはPMSを軽くするという対策もあると思います。
ピルを飲むとか（合う合わないがあるのでご注意ください　私は合いませんでした）
骨盤体操をする、食生活を改善する…等、「PMS 対策」で検索すればいろいろと出てきます。
また年齢によっても徐々に軽くなってくることもあるそうです。

苛苛したり貧血になったり本当に辛いですよね。上手に付き合っていきたいですね！

お礼

前向きなご意見ありがとうございます。

優しい上司で素敵ですね。
確かに他に女性がいないので比べられる事はありません。

骨盤体操・食生活・睡眠などは健康の為にも行っていますが、
ピルはまだ試した事がないのでやってみたいと思います。

同じような方からのご意見は元気付けられます。
上手に付き合っていけるように頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#136967

入社前から、いろんなことが想像できたことと思われますので、今更ながら、いい対策などありえません。
それに男性ばかりと言うことも分かっていたことですので。
あとは、上司にきちんと話した上で、勤務先の判断に任せるしかありません。無論、辞職を勧められることもゼロとは言えませんし、解雇になることもまたゼロではないでしょう。
面接時などに、ＰＭＳなどのことを話していない以上、偽証しての入社となりえますので。

お礼

貴重なご意見ありがとうございます。

入社時に男性ばかりというのは存じておりましたが、
PMSは入社してから診断を受けました。

偽証はしていませんが、報告は出来ていない状態です。