気分の浮き沈みが激しい

質問

一応医者には統合失調症と言われています。
上がってる時は、人を傷つけるようなことを平気で言ってしまいます。
でも下がってる時は、なんであんなことを言ってしまったんだろうと、後悔し
心臓がドキドキ、極度の緊張、パニックに近い状態になってしまいます。
どうやって自分を制御すればいいのでしょうか？

回答No.2

makion

＞上がってる時は、人を傷つけるようなことを平気で言ってしまいます。

何がきっかけでそういったことをつい口にしてしまうのかよく分かりませんが、
・人と話しているときに、すぐ反論などしないように心がける。
・愚痴や相談を持ちかけられたときは謙虚な出方を心がける。

「なぜそれが役に立つのか？」といったところはさておきし、
「他人との線引き」においての「けじめ」についてを冷静に考えてみてはいかがでしょう。

回答No.1

NicksBar

心療内科へ行きましょう。

治療すれば、少しはよくなるかもしれません。

ここであれこれ言われても、恐らく、改善しません。

御参考まで。