水泳の得意な方！

質問

クロールの上手な泳ぎ方を分かりやすく教えてください！！

回答No.2

MAKONANDA · ベストアンサー

クロールは、手で泳ごうとしないで良いですよ。まずは、ばた足の練習からしてください。

お礼

回答ありがとうございます。ハイ、そうしてみます。

回答No.3

nabe710

「上手なな泳ぎ方を」を質問するからには、ご自身で何か「下手だ」と考えられているのでしょうが、できればその何が下手、うまくいかないのかを挙げてもらった方が的確はアドバイスももらえるのかと思います。

・スピードが上がらない（頭の向きが起きている、泳いでいる間の姿勢が抵抗を受けやすいように反り返っている、グネグネ一定していない、水の掻き方・バタ足の方法が悪い、息継ぎの都度、顔の起こし方が悪く全身の姿勢が乱れる）
・長く泳げない（身体の姿勢を保つための全身の力が無駄に力んでいる、体力がない）
・息継ぎをしているものの、息が続かずすぐに苦しくなる（息継ぎの方法、水中で吐き、顔を上げた瞬間に吸うができていず、吐く・吸うを一度に行っている。）

他、どういったことが思い当たります？
これがご自身でわかっているかどうかでも違ってきますよ？

仲間や先輩、指導者の方々はあなたの泳ぎ方について何か言ってくれてはいませんか？

お礼

回答ありがとうございます。今習ってはいないので行ってくれる人はいません。少しでもスムーズに長く泳ぎたいのですが…。

回答No.1

Cupper-2

流体力学に基づく無駄のない泳ぎ方。
…です。

つーか、クロールなんて両手をブン回していれば良いんだから気にしちゃダメ。
平泳ぎ専門の自分だってクロールで１００ｍを１分２秒台で泳げたんだからさ。（短水路でｗ）

■本題
手の入水時は水しぶきを上げても良いがプルの時に手に泡を引かないこと。
プルの終わりは確実にプッシュすること。
キックはプルで発生した渦を消す程度にし、無駄な動きは行わないこと。

これらを意識できるようになれば上手に泳げていると思ってOK。

早い人の泳ぎを見ると、入水時の手の位置は出水時の位置より前の方になっています。
これは、入水時の泡を切った状態からプルを行うためです。
遅い人や下手な人を見ると、入水時の手の位置は出水時の位置より後の方になっています。
プルが下手なんですね。

上手に泳ぎたいなら、速く泳ぐことよりも、無駄のない泳ぎに注意するとよいでしょう。
結果として速く泳ぐことになりますけどね。
ゆっくり、フォームを確認するように泳ぐと良いでしょう。

…と、初心者向けではない説明だったけど良いのかな？

お礼

回答ありがとうございます。そっか無駄のない泳ぎがカギなんですね。がんばってみます。